เป็นเรื่องปกติของสาวๆที่มักทำใจไม่ได้เมื่อน้ำหนักขึ้น จึงต้องหาวิธีลดน้ำหนักมาใช้อยู่บ่อยๆ แต่รู้หรือไม่ว่าบางวิธีลดน้ำหนักที่ใช้อยู่ อาจจะเป็นวิธีที่ทำแล้วผิด และยังไม่สามารถช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงได้ แบบนี้เลย
เพราะว่าคนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่า ‘กินไปเท่าไหร่แล้ว’ นี่คือปัจจัยข้อหนึ่งที่น่าสนใจซึ่งนำไปสู่การกินเกินหรือกินมากเกินความจำเป็น แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลต่อน้ำหนัก
สดสวยได้ไปเจอหนึ่งเมนูเครื่องดื่มน่าสนใจ ดีทั้งเรื่องของสุขภาพและการลดน้ำหนัก ใช้ดื่มก่อนที่จะออกกำลังกายช่วยให้อึดขึ้นด้วย โดยสูตรนี้เป็นเมนูที่ดาราดังอย่าง Nikki Reed ใช้เพื่อลดน้ำหนักด้วยค่ะ
พอเข้าสู่ช่วงกลางเดือนเชื่อว่าหลายคนก็เริ่มที่จะมองหาอาหารที่จะกินแก้ขัดไปก่อน ซึ่งอุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานเร็วและอาหารว่างที่กินง่าย อิ่มท้อง
ว่ากันว่า… คนเรายิ่งฝืนทำอะไรสักอย่างก็ยิ่งทำให้แย่ลงไป เพื่อนๆ รู้มั้ยว่าคำกล่าวนี้น่ะ ไม่ได้ใช้ได้แต่เรื่องของชีวิตประจำวันทั่วไปนะ แต่กับเรื่องการลดน้ำหนักก็ด้วยเหมือนกัน ว่าแต่ เหมือนอย่างไร สดสวยมีข้อมูลดีๆ มาฝากกันค่ะ