เมลาโทนิน ตัวช่วยมหัศจรรย์การนอน อาจช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย?

การนอนหลับส่งผลต่อการลดน้ำหนักของคุณ เหตุผลก็คือฮอร์โมนที่ชื่อ “เมลาโทนิน”