“วิตามินเอ”(Vitamin A)เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ฉะนั้นวิตามินเอจะถูกดูดซึมไปใช้ในร่างกายได้ดีที่สุดเมื่อกินร่วมกับอาหารที่มีน้ำมันหรือไขมันเป็นส่วนประกอบ ที่น่าทึ่งก็คือร่างกายของเราสามารถสะสมวิตามินเอได้นานมาก อาจนานได้ถึง 1 หรือ 2 ปี โดยเก็บไว้ในชั้นเซลล์ไขมัน
โรคหูดข้าวสุก(Molluscumcontagiosum)เป็นโรคที่ยังคงพบได้อยู่สม่ำเสมอ เนื่องจากโรคสามารถติดต่อโดยการสัมผัสทางผิวหนัง อัตราการเกิดโรคพบมากขึ้นในประเทศเขตร้อน โดยโรคหูดข้าวสุกสามารถพบได้ทุกวัยพบมากในเด็กที่ช่วงอายุ 1-10 ปี ส่วนในผู้ใหญ่หูดข้าวสุกที่บริเวณอวัยวะเพศถือเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง
แต่บางครั้งการเดินทางอาจมีเรื่องที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น ดังนั้น ในบทความนี้เฮียเลยขอรวบรวมข้อมูลกับ 5 ทิปส์ที่ควรรู้ของนักเดินทางมือโปรทั้งหลาย
ปัญหา “อกไข่ดาว” หน้าอกหน้าใจมีแบบน้อยนิด หันหน้าหันหลังก็ไม่ต่างกันนัก ดูจะเป็นเรื่องชวนกลุ้มใจของสาวไทยจำนวนไม่น้อย ไม่แปลกที่ “การศัลยกรรมหน้าอก” จะเป็นทางแก้ปัญหาที่หลายๆ คนนึกถึง หากเสริมเติมความตู้มต้ามกันแบบพอเหมาะพอดีกับสรีระปัญหาก็คงไม่เกิด แต่ถ้าอัพไซส์ชนิดที่เรียกว่าใหญ่มหึมาเกินตัว ก็จะนำมาซึ่งอันตรายต่อสุขภาพที่หนักหนาสาหัสอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเชียว
“คันตา” เป็นอาการที่พบได้บ่อย ซึ่งอาจมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น แสบตา เคืองตา ตาแดง มีขี้ตา อาการเหล่านี้อาจเป็นๆ หายๆ หรือถึงขั้นเรื้อรังได้ ฟังดูอาจเป็นเรื่องเล็กน้อย ไม่น่าจะเป็นเรื่องใหญ่
เมื่อพูดถึงการเลือกเพื่อที่จะมาอยู่ร่วมในอพาร์ตเมนต์หรือคอนโดฯ เดียวกัน หลายคนคงอยากร่วมห้องกับเพื่อนดีๆ หรือเพื่อนที่มีน้ำใจและดูมีความสุขเสมอใช่มั้ยล่ะ?
อีกหนึ่งส่วนเกินที่ใครๆ ก็ไม่อยากมี เพราะนอกจาก “พุง” หรือ “หน้าท้อง” จะทำให้รูปร่างดูไม่สวยงามแล้ว ยังทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาอีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าถ้าอยากไม่มีพุงก็ควรรัปประทานให้ครบหมวดหมู่ในปริมาณที่เหมาะสมควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ในรอบปี 2558 มีเหตุการณ์สำคัญหลายเรื่องที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพประชาชนไทย ไม่ว่าจะเป็น โรคเมอร์ส ปัญหาหมอกควันจากไฟป่าในอินโดนีเซีย โรคไข้เลือดออก ปัญหาการบาดเจ็บจากการจราจร รวมถึงเหตุการณ์ในต่างประเทศ ได้แก่ โรคติดเชื้อไวรัสอีโบลาทวีปแอฟริกา ไข้หวัดนกในประเทศเพื่อนบ้าน และการเกิดแผ่นดินไหวที่เนปาล ซึ่งล้วนนำมาซึ่งความสูญเสียที่ใครก็ไม่ต้องการให้เกิดขึ้น
วันนี้เฮียเลยขอยกเอาวิธีการของ คุณบิลล์ฟิลิปส์ เจ้าของหนังสือ The Better Man Project มาย้ำเพื่อนๆ เกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพให้อายุยืนกัน
เหตุที่อยากให้สงบอารมณ์ก็เพราะ… ความโกรธ โมโห เกรี้ยวกราดทั้งหลายนั้นเป็นการเปิดเส้นทางอันตรายที่ทำร้ายสุขภาพอย่างสาหัสอีกด้วย