ประโยชน์ของ “ไข่” พร้อมทริคกินไข่ให้เหมาะสมกับวัย

“ไข่” อาหารยอดนิยมที่ใครๆ ก็รู้จัก แต่ละคนควรบริโภคอย่างไรให้เหมาะกับวัย