เฮียเชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนต้องเคยมีช่วงที่รู้สึกว่า “ทำไมรู้สึกไม่มีแรงจะทำอะไร” เหมือนหมดกำลังใจหรือหมดพลังในการทำงานกันไปแบบดื้อๆ กลางทาง บอกเลยครับว่าไม่แปลก โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้องทำงานวนไปมาอยู่ที่เดิมก็อาจทำให้หมดไอเดีย และเกิดความสร้างสรรค์น้อยลง
อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน หรือว่าอยู่ๆ นึกปวดก็ปวดขึ้นมาดื้อๆ แบบไร้สาเหตุ อาการแบบนี้เฮียไม่แนะนำให้เพื่อนๆ รีบแก้ด้วยการกินยานะครับ เพราะหากเป็นเพียงพักๆ และเล็กน้อย ให้ลองใช้วิธีอื่นแทน
การออกกำลังกายตอนเช้าขณะท้องว่างก็สำคัญไม่แพ้กัน ร่างกายจะเผาผลาญไขมันและกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดได้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยให้เพื่อนๆ สดชื่นมีแรงทำงานไปตลอดวันอีกด้วย
เฮียเชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคน โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือน มนุษย์ออฟฟิศทั้งหลาย น่าจะเคยประสบกับปัญหาสุขภาพ “ปวดหลัง” แบบนี้กันบ้าง เป็นมากเป็นน้อยก็ขึ้นอยู่กับการใช้งานและสุขภาพส่วนตัวของแต่ละคน
จู่ๆ ก็รู้สึกหมดไอเดีย คิดอะไรไม่ออก อ่านอะไรก็ดูเหมือนไม่มีความรู้ไหนวิ่งเข้าสมองได้จริงๆ มีแต่เข้ามาแล้วออกไปเฉยเลย… เพื่อนๆ เคยมีอาการแบบนี้มั้ยครับ? มันตื้อไปหมดจริงๆ เรื่องนี้เกี่ยวกับ “สมอง” ครับ!
เพื่อนๆ เคยเป็นกันหรือเปล่าครับ? อยู่ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีไฟเหมือนเมื่อก่อน เหนื่อยง่าย นิดหน่อยๆ ก็รู้สึกเพลีย ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอายุหรือว่าจิตใจกันแน่
มีความเชื่อที่ว่า “สีแดง” เป็นสีที่ช่วยปลุกพลังในตัวเราได้เป็นอย่างดี เป็นสีที่มีความเกี่ยวโยงเชิงจิตวิทยากับพละกำลัง ความร้อนแรงและความปราถนา อีกทั้งยังสัมพันธ์กับระดับเทสทอสเทอโรนด้วย
เมื่ออายุมากขึ้นเราก็ค้นพบว่า การเป็นผู้ใหญ่นั้นมันไม่ง่ายเลยจริงๆ มีเรื่องให้คิดทั้งวัน ไม่ว่าจะเรื่องงาน ความรัก ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่บางทีเราก็ไม่รู้ว่า “เรื่องแค่นี้น่ะหรือ” ก็สามารถมากระทบจิตใจทำให้เครียดและว้าวุ่นไปเป็นวันๆ ได้เหมือนกัน
ใครๆ ก็อยากเกิดมาเป็นคนเก่ง มีมันสมองเป็นเลิศ แต่เอาเข้าจริงแล้วแต่ละคนก็จะมีพื้นฐานที่แตกต่างกันออกไปถูกมั้ยครับ? แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะพัฒนาสมองของตัวเองให้ใช้ได้เต็มประสิทธิภาพไม่ได้
ว่าไปแล้วได้ยินกันออกจะบ่อยเลยนะครับกับคำนี้ เพราะว่าเป็นยุกต์ของ Social ใครๆ ก็เลยพากันติดโทรศัพท์ไม่เว้นแม่แต่ในรุ่นของคุณพ่อคุณแม่เราก็ด้วยเหมือนกันนะครับ แต่ที่หนักเลยคือ “วัยรุ่น” กับ “วัยทำงาน”