Tag Archives: กินผักผลไม้ช่วงหน้าร้อน

5 ทริคป้องกันภาวะขาดน้ำของแม่ท้อง ช่วงหน้าร้อนด้วย “ผัก-ผลไม้”

ช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียจนเกิดภาวะขาดน้ำได้ ยิ่งในแม่ตั้งครรภ์ด้วยแล้วบอกเลยว่าใช้ชีวิตลำบากมาก เพราะภายในร่างกายมีปริมาณเลือดที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ร้อนกว่าคนปกติ นอกจากการดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวันแล้ว คุณแม่สามารถป้องกันภาวะขาดน้ำได้ด้วยการกิน “ผัก-ผลไม้”

CLOSE
CLOSE