ร่างกายของคนเรามักจะมีเชื้อโรคเข้าไปสะสมอยู่โดยไม่รู้ตัว ซึ่งเมื่อนานๆ ไปก็จะส่งผลเสียจนก่อให้เป็นโรคร้ายต่างๆ ได้ เพราะฉะนั้นคุณควรดีท็อกซ์ ร่างกายของคุณบ้าง ทั้งนี้ก็เพื่อขจัดเชื้อโรคและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในร่างกายให้หมดไปนั่นเอง ซึ่งวันนี้เฮียเองก็มีผลไม้ 3 อย่าง ที่อยากจะแนะนำให้เพื่อนๆ หามาทานกันบ่อยๆ เคี้ยวเล่นเพลินๆ ก็ดี มีอะไรบ้าง มาเฮียมา!

แอปเปิ้ล

นอกจากจะเป็นราชาแห่งการลดน้ำหนักแล้ว ยังเป็นผลไม้ดีท็อกซ์อันดับหนึ่งอีกด้วย เนื่องจากแอปเปิ้ลนั้นเต็มไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินเป็นจำนวนมาก จึงช่วยล้างสารพิษตับได้เป็นอย่างดีนั่นเอง นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยและชะลอความแก่ได้ด้วย

บลูเบอรี่

บลูเบอรี่มีส่วนช่วยในการป้องกันแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะและป้องกันการติดเชื้อได้ดี ซึ่งจะเหมาะกับคนที่ชอบดื่มกาแฟและชอบอั้นปัสสาวะบ่อยๆ

ผลไม้ตระกูลส้ม

ผลไม้ตระกูลส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี คอลลาเจนและไฟเบอร์อยู่เป็นจำนวนมาก จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระและกำจัดเชื้อโรคต่างๆ ได้ดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย ซึ่งนอกจากจะป้องกันโรคร้ายต่างๆ ได้แล้วยังป้องกันการเกิดมะเร็งได้ด้วยนะครับ