มันไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก หรือมุ่งเป้าหมายไปสู่รูปร่างที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยปั้นความแข็งแรงให้มากขึ้น กำจัดไขมันส่วนเกินที่ไม่มีใครต้องการ ที่สำคัญมันเป็นท่าออกกำลังที่ช่วยให้คุณได้หลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ออกมามากขึ้น
วัยรุ่นเป็นวัยหัวเลี้ยวหัวต่อ ไม่แปลกที่พอลูกๆ อายุเข้าสู่ช่วงวัยนี้ พ่อแม่จะเหนื่อยเป็นพิเศษ โดยทั่วไปแล้วการเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นสำหรับเด็กหญิง คือ ช่วงอายุ 9-15 ปี
ภาวะที่ร่างกายเด็กมีไขมันสะสมเกินปกติ ซึ่งอาจเกิดขึ้นทั่วร่างกายทำให้อ้วนทั้งตัวหรืออ้วนเฉพาะส่วนกลางของลำตัว จนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งในระยะสั้นและในระยะยาว รวมถึงความเสี่ยงจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อาทิ โรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
โรคไอพีดี เป็นโรคติดเชื้อร้ายแรงในเด็ก สามารถติดต่อสู่กันได้ผ่านการไอหรือจามเหมือนกับการแพร่เชื้อไข้หวัดธรรมดา แต่จะมีอาการร้ายแรงกว่าไข้หวัดมาก หากเด็กป่วยเป็นโรคดังกล่าวและไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ก็มีโอกาสที่จะเสียชีวิตหรือพิการได้สูง คำถามคือคุณแม่จะปกป้องเบบี๋จากโรคนี้ได้ยังไง?
มีผลสำรวจพบว่า ผู้ชายชาวอเมริกันมากกว่า 5 ล้านคน มีอาการป่วยเป็นโรคซึมเศร้า แถมส่วนใหญ่นั้นไม่รู้ตัวมาก่อนด้วยว่าตัวเองกำลังซึมเศร้าอยู่ ในประเทศไทยนั้นก็ไม่น้อยเลยทีเดียวกับภาวะซึมเศร้าที่ดูเหมือนจะหนักข้อมากขึ้นทุกวัน
สำหรับพ่อแม่ที่ลูกรักกำลังจะเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นคงเครียดเป็นสองเท่า เพราะอย่างที่ทราบกันดีค่ะว่าวัยนี้เป็นวัยหัวเลี้ยวหัวต่อ โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับเพศที่ต้องโฟกัสเป็นพิเศษ
ในช่วงปิดเทอมเด็กมักได้รับอุบัติเหตุจากการเล่นซุกซนมากกว่าปกติ ตั้งแต่บาดเจ็บเล็กน้อยกระทั่งรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต โดยจุดยอดฮิตที่มักเกิดการบาดเจ็บในเด็กก็คือ อุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนบริเวณช่องปาก
ช่วงนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่ธงเหลือง สัญลักษณ์ของเทศกาลกินเจ การันตีได้กลายๆ ว่ามีผู้นิยมกินอาหารประเภทนี้มากขึ้น ทั้งกินเพื่อสุขภาพและกินเพื่อถือศีลชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ด้วยการไม่กินเนื้อสัตว์
ปัญหาที่บรรดาคุณแม่มักประสบพบเจอในเด็กช่วงอายุ 1-3 ขวบ คือ ลูกไม่ยอมกลืนอาหาร และเล่นสนุกด้วยการอมข้าวหรืออมอาหารไว้ในปาก ไม่ค่อยเคี้ยวหรือว่าเคี้ยวช้า นอกจากจะสร้างความหงุดหงิดให้คุณพ่อคุณแม่ที่รอป้อนอาหารให้ลูกรักแล้ว ยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากเบบี๋ถึงขั้นฟันผุได้นะคะ
“การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น” ส่วนใหญ่มักเป็นการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์… แต่ในเมื่อชีวิตน้อยๆ ได้ถือกำเนิดขึ้นในครรภ์แล้ว ไม่ว่าใครก็คงอยากให้เจ้าตัวน้อยออกมาดูโลกในสภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง