Category Archives: วัยทอง

รับมือ “วัยทอง” อย่างไรให้เป๊ะทั้งกายใจ

“วัยทอง” เป็นภาวะที่สตรีเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน มักพบในช่วงอายุระหว่าง 45-50 ปี ส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านอารมณ์และร่างกาย ฉะนั้นสิ่งสำคัญ คือ ต้องรู้เท่าทัน เพื่อรับมืออย่างถูกต้อง จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงปัญหาสุขภาพและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้อยู่อย่างสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ

ทำอย่างไร หากสาวๆ รู้สึกไม่มั่นใจพอจะทำภารกิจ… เรื่องบนเตียง!

หนึ่งในปัญหาระดับท็อบไฟว์ของสาวๆ ที่เป็นกันทั่วโลกคือไม่มั่นใจในหุ่นตัวเองหลังจากเห็นยายกุ้งแห้งใส่เอวลอยกระโปรงสั้นกุดเดินผ่านหน้าไป มีวิธีไหนอธิบายให้ผู้ชายเข้าใจได้บ้างว่า บางครั้งผู้หญิงไม่มั่นใจพอที่จะมีเซ็กซ์?

“ภาวะวัยทองกับเรื่องบนเตียง” สำคัญนะ อย่ามองข้าม!!

“วัยทอง” หรือ “วัยหมดประจำเดือน” ในผู้หญิงจะอยู่ในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี โดยเฉลี่ยอายุ 50 ปี เมื่อถึงวัยนี้ รังไข่จะหยุดทำงาน และไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก ฮอร์โมนเพศหญิงที่ขาดหายไปนี้มีชื่อว่าเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน จึงทำให้เกิดอาการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจต่างๆ ตามมา

เมื่อน้องสาวแห้ง… ภาวะชวนดับฟินของหญิงวัยทอง

ช่องคลอดแห้ง (Vaginal dryness) คือ ภาวะที่ช่องคลอดสตรีไม่มีเมือกมาหล่อลื่นตามปกติ ส่งผลให้รอยย่นของช่องคลอดจะลดลง เยื่อบุช่องคลอดจะเป็นสีแดงมากกว่าเยื่อบุช่องคลอดปกติที่เป็นสีชมพู เมื่อสัมผัสผิวเยื่อบุช่องคลอดในภาวะที่ช่องคลอดแห้ง เลือดจะออกได้ง่าย ภาวะนี้พบได้บ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือน เพราะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

เคล็ดไม่ลับ ดูแลสุขภาพน้องสาวของ “สาววัยทอง”

ผู้หญิงสมัยนี้ดูแลสุขภาพร่างกายกันเป็นอย่างดีทำให้ยังสวยพริ้งแม้จะก้าวเข้าสู่วัยขึ้นเลข 4 แต่อย่างไรก็ตามเมื่ออายุย่างเข้าสู่วัย 40 แล้ว คุณผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเป็นทั้งร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่เริ่มก้าวเข้าสู่ “วัยทอง”

จะเป็นอย่างไร? ถ้าวัยทองก่อน 40 ชวนดูสาเหตุและวิธีรับมือ

อายุของการหมดประจำเดือนตามธรรมชาติไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายสิบปีคืออยู่ในช่วงอายุ 48-51 ปี ซึ่งเมื่อหมดประจำเดือนครบ 1 ปี จึงเรียกว่า… “วัยทอง”