เดิมทีเรามักยกย่องโฮลเกรนและโฮลวีตว่า มีใยอาหารวิตามินและแร่ธาตุช่วยส่งเสริมสุขภาพ แต่ตอนนี้ นายแพทย์รุ่ย ไห หลิว กับคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ค้นพบประโยชน์สำคัญจากสารพฤกษเคมีซึ่งทำหน้าที่เป็นแอนติออกซิแดนต์ในธัญพืชเต็มเมล็ดต่างๆ
ดร.สร้อยสุดา เกสรทอง ผู้เชี่ยวชาญจากสำนักโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข กล่าววไว้ในหนังสือ SBS โรคจากการทำงานในตึกว่า สิ่งปนเปื้อนในอากาศที่อาจก่อความเจ็บป่วยแก่คนทำงานในอาคารสามารถเรียงลำดับได้ดังต่อไปนี้…
ทราบกันดีว่าแร่ธาตุ (mineral) เป็นสารอนินทรีย์ที่ร่างกายจำเป็นต้องมีอยู่ในระดับที่เหมาะสมจึงจะสามารถทำงานได้ เป็นส่วนประกอบของสารหลายชนิดที่มีความสำคัญต่อการทำหน้าที่ของเซลล์และอวัยวะ โดยแต่ละชนิดนั้นทำหน้าที่แตกต่างกัน รวมถึงร่างกายต้องการในปริมาณที่ต่างกันด้วยและหนึ่งในแร่ธาตุที่เราควรทำความรู้จักก็คือ “ฟลูออรีน”
“ปีกมดลูกอักเสบ” (Adnexitis)คือ การอักเสบติดเชื้อที่บริเวณท่อนำไข่และที่รังไข่ ซึ่งเป็นอวัยวะที่อยู่ข้างตัวมดลูกจึงเรียกรวมๆว่า ปีกมดลูกอักเสบ หรือการอักเสบของปีกมดลูก แต่หากมีการอักเสบที่มดลูกร่วมด้วยจะเรียกว่ามี ภาวะอักเสบในอุ้งเชิงกรานหรือการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน
เรื่อง “แก่” ใครๆ ก็กลัว ผู้รู้จึงพากันหาสาเหตุและวิธีป้องกันเพื่อให้ทุกคนยังสามารถคงความเป็นหนุ่มเป็นสาวต่อไปนานๆ มาดามได้ข้อมูลจากชีวจิตมากับตัวการทำแก่พร้อมแนะนำทางออกนับเป็นหนทางหนึ่งที่จะช่วยให้เราแก่ช้าลง!
หลายคนโทษความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับตนเองว่าเป็นเพราะเครียดจากการทำงาน ซึ่งความจริงแล้ว เราสามารถขจัดความเครียดและบ่มเพาะความสุขระหว่างทำงานได้ด้วยหลักการ 5 ข้อดังนี้นะครับ
กลายเป็นโรคมะเร็งซึ่งสร้างความตื่นตัวให้กับประชาชนโดยเฉพาะบรรดาสุภาพสตรีทั้งหลาย ภายหลังจากที่มีข่าวคราวของนางเอกสาวหน้าเด็ก “พิมพ์มาดา บริรักษ์ศุภกร” ที่ออกมาเปิดเผยว่าตนเป็นมะเร็งรังไข่ และได้ทำการคีโมไปถึง 5 ครั้ง โดยล่าสุดเพิ่งทำครั้งที่ 6 ไปเมื่อวันที่ 1 มีนาคมที่ผ่านมา
“โรคเอ็มจีดี” หรือ “ต่อมน้ำตามัยโบเบียนทำงานผิดปกติ” (Meibomian gland dysfunction: MGD) คือ ภาวะที่การทำงานของต่อมมัยโบเบียนทำงานผิดปกติไป ทำให้ส่วนประกอบของน้ำตาที่ผลิตจากต่อมมัยโบเบียนผิดไป เมื่อน้ำตาชั้นไขมันผิดปกติ จึงไม่สามารถป้องกันการระเหยของน้ำตาชั้นอื่นๆ เกิดการไม่คงตัวของผิวของน้ำตา จึงเกิดอาการของตาแห้งและอาการอื่นๆ ทางตาตามมา
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า “เนื้อปลา” นั้นเป็นแหล่งของโปรตีน ช่วยย่อยและให้คุณค่าทางสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นปลาน้ำจืดหรือปลาทะเลก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น และหนึ่งในนั้นก็คือ “ปลาทูน่า” นั่นเอง
บ่อยครั้งที่เราเคยชินกับพฤติกรรมบางอย่างจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปเสียเฉย ซึ่งพฤติกรรมที่ว่านั้น อาจทำให้เสียสุขภาพมากกว่าที่คิด ในบทความนี้เฮียเจอ 3 พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ แล้วแย่เอาได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลยดีกว่าครับ!