Category Archives: healthy

ปล่อยให้ท้องว่าง ระวัง! ความจำสั้นไม่รู้ตัว

“กองทัพต้องเดินด้วยท้อง” เพื่อนๆ คงเคยได้ยินสำนวนนี้กันมาแล้ว ในวันทำงานไม่ว่าจะงานหนักงานเบา สิ่งที่หลายคนไม่ควรละเลยแต่ก็ละเลยจนเรียกได้ว่ามองข้ามความสำคัญกันไปเลย

คลั่งโซเชียลมีเดียจนไม่มีสมาธิทำงาน แก้อย่างไร?

เพราะว่านี่คือยุคดิจิตอล และสิ่งที่หลายคนกำลังให้ความสำคัญมากกว่าการใช้ชีวิตรูปแบบอื่นก็คือ “Social Media” ต้องยอมรับว่าบางคนติดถึงขั้นไม่สามารถอยู่ได้ หากต้องไร้สัญญาณอินเตอร์เน็ทเชื่อมต่อกับคนในโลกออนไลน์

ทริคการดูแลตัวเองให้สตรองไม่เป็นหวัดช่วงหน้าฝน

เข้าสู่ช่วงฤดูฝนอย่างเป็นทางการของประเทศไทย ความที่อาการเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก ทำให้เราต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับสภาพต่อการเปลี่ยนแปลงของอากาศและป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะโรคไข้หวัด และอาจลุกลามกลายเป็นโรคหลอดลมอักเสบและโรคปอดบวมในที่สุด

โรคฉี่หนู… ไม่เป็นเกษตรกรไม่เสี่ยงหรอก! ความคิดนี้ถูกแล้ว?

ช่วงฤดูฝนและฤดูทำนาทีไรก็จะมีการเตือนภัยให้ระวังโรคภัยไข้เจ็บทุกที หนึ่งในโรคสำคัญที่มักระบาดในช่วงฤดูดังกล่าวก็คือ “โรคฉี่หนู” ทั้งนี้หนุ่มสาวชาวเมืองหลายคนมักเมินเฉยต่อโรคฉี่หนู เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว ทั้งที่ความจริงแล้วไม่เฉพาะเกษตรกรเท่านั้น ประชาชนในเขตเมืองก็มีความเสี่ยงกับโรคฉี่หนู

“ขอบขนมปัง” ไม่ดียังไง ทำไมไม่กิน?

ปรากฏว่ามีเพื่อนคนนึงเลาะเอาส่วนขอบขนมปังออกแล้วกินแต่เนื้อที่เป็นสีขาวเท่านั้น ซึ่งก็เป็นพฤติกรรมที่เห็นกันบ่อยๆ ที่ว่าไม่ชอบกินขอบขนมปังกัน ด้วยความสงสัยเกี่ยวกับเจ้าขอบขนมปังสีน้ำตาล ในบทความนี้เฮียเลยไปลองหาข้อมูลจากชีวจิต ได้เรื่องว่า…

“ตากฝน… ระวังเป็นหวัดนะ” คำพูดนี้จริงหรือไม่?

“อย่าโดนฝน หัวเปียกจะเป็นหวัดเอานะ” ได้ยินแบบนี้แล้วเฮียก็สงสัยครับว่า คำพูดเหล่านี้เป็นจริงหรือไม่? ซึ่งเฮียก็ได้ข้อมูลจากชีวจิตมา ไปดูเฉลยกันดีกว่าว่าเป็นยังไง

รู้ยัง…”โรคสเตรปโธรท” ติดต่อได้ผ่านแปรงสีฟัน!

“โรคสเตรปโธรท” หรือ “โรคเจ็บคอสเตรปโธรท” (Strep throat) เป็นโรคเกิดจากร่างกายติดเชื้อแบคทีเรียชนิด กรุ๊ป เอ สเตรปโตคอกคัส จากการสัมผัสสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ โดยการคลุกคลี ใกล้ชิด หรืออยู่ร่วมกันในสถานที่แออัด

อันตรายจากเห็ดพิษ รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้นะ!

ยังคงมีการเตือนภัยกันเป็นประจำทุกปีในช่วงต้นฤดูฝนถึงต้นฤดูหนาว หรือตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงพฤศจิกายน สำหรับช่วงออกดอกของเห็ดป่าซึ่งนำไปสู่การเก็บเห็ดพิษมาบริโภคด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ที่น่ากลัวก็คือ มีผู้ป่วยและเสียชีวิตจากการรับประทานเห็ดมีแนวโน้มเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ และผู้ป่วยส่วนใหญ่มีความเชื่อว่า เห็ดที่เก็บมานั้นไม่มีพิษ

โสด-อยู่คนเดียว ยังไงให้เวิร์ค!

แต่ทั้งนี้การอยู่คนเดียวก็ก่อให้เกิดภาวะเสี่ยงอย่างอื่นเหมือนกัน เช่น ภาวะหมกมุ่นกับตัวเองมากเกินไปจนกันตัวเองออกจากสังคม ดังนั้น เพื่อให้การอยู่คนเป็นไปอย่างผ่อนคลายมาที่สุด เฮียขอแนะนำ 6 วิธีต่อไปนี้ครับ

ดูบอลยูโร 2016 อย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง!!

ต้องรอกัน4 ปี กว่าจะมีให้ดู ไม่แปลกที่บรรดาคอบอลทั้งหลายจะตั้งตารอชมการแข่งขันฟุตบอล “ยูโร 2016” ซึ่งเริ่มในวันที่ 10 มิถุนายน 2559 – 10 กรกฎาคม 2559 อย่างใจจดจ่อ และอย่างที่รู้กันว่าการถ่ายทอดการแข่งขันฟุตบอลแบบสดๆ มักจะมาในช่วงดึกดื่นค่อนคืน แถมมีแข่งกันหลายคู่ให้นอนดึกแบบติดๆ กันอีก งานนี้บางคนเลยได้สุขภาพพังๆ เป็นของแถม