แน่นอนว่า “ความเครียด” อาจส่งผลกับสุขภาพไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ที่สำคัญความเครียดเพียงเล็กน้อยก็ทำให้ส่งผลแบบโดมิโนล้มเป็นทอดๆ ได้แล้ว แต่เพื่อนๆ เชื่อหรือไม่ว่าหากเราเจอเรื่องกดดันเล็กน้อย นั่นไม่ทำให้คุณถึงตายหรอก เชื่อสิ จงเผชิญหน้ากับมันแล้วคุณจะแกร่งขึ้น!
หลายครั้งที่ความไม่รู้และพฤติกรรมอันคุ้นชินนำไปสู่การทำร้ายสุขภาพโดยที่เราไม่รู้ตัว ในส่วนของอาหารการกินนั้น เราจะต้องให้ความสำคัญกับการเลือกอาหารที่สะอาด ปลอดภัย และมีประโยชน์มารับประทานแล้ว เมื่อพูดถึงความสะอาดและปลอดภัย สถานที่ที่เราจะมองข้ามไม่ได้ก็คือ “ครัว” คำถามที่ตามมาก็คือ คุณดูแลครัวและอาหารอย่างเหมาะสมรึยัง?
เมื่อพูดถึง “โรคข้อเสื่อม” เชื่อว่าเหล่าหนุ่มสาวและคนวัยทำงานคงไม่ได้ให้ความสำคัญมากนัก เพราะคุ้นเคยกันดีว่าเป็นโรคของผู้สูงวัยที่มักอยู่ในกลุ่มเสี่ยงอันเนื่องมาจากความเสื่อมถอยของร่างกายแต่รู้หรือไม่ว่าอีกหนึ่งกลุ่มที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ไม่แพ้กันก็คือ วัยทำงาน โดยเฉพาะกลุ่มที่ออกแรงใช้เข่ามาก
Dominic O’ Brien แชมป์โลกด้านความจำ 8 สมัย ที่ได้รับการบันทึกสถิติโลกลงในกินเนสส์บุ๊กในปี ค.ศ. 2002 เผยว่า เขาดื่มน้ำแป๊ะก๊วย ก่อนเข้านอน 1 แก้ว เสมอช่วยเรื่องความจำของเขา – อ้างอิง แชมป์โลกด้านความจำ เผยวิธีลับสมองก่อนนอน
ปัจจัยสำคัญที่จะทําให้อาหารบริโภคได้ปลอดภัยคือ การปฏิบัติของผู้บริโภคอาหาร ที่จะต้องระมัดระวังในขั้นตอนสําคัญ 3 ขั้นตอน คือ การเก็บอาหารการจับต้องถ่ายเทอาหารและการปรุงอาหาร อยากรู้ว่าคุณดูแลจัดการอาหารอย่างเหมาะสมรึยัง ลองประเมินตัวเองด้วยการตอบคำถามเหล่านี้ให้ถูกต้อง…
“โรคเนื้องอกสมอง” เป็นโรคทางระบบประสาทที่พบบ่อย คือประมาณร้อยละ75 ของเนื้องอกในระบบประสาททั้งหมด ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเองโดยไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดและเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย เป็นอีกหนึ่งมัจจุราชเงียบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะหากไม่ได้รับการรักษาพยาบาลทันท่วงทีจะทำให้ผู้ป่วยทุพพลภาพหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้
ข้อมูลจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด บอกว่า “ความเครียดระดับปานกลางช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น”
เป็นอีกหนึ่งประเด็นร้อนที่ทำเอาคนรักสุขภาพหวาดผวากับข่าวการตรวจจับผู้ค้าเนื้อหมูในตลาดสี่มุมเมือง ย่านรังสิตลักลอบผสมสารบอแรกซ์ในเนื้อหมู แม้ว่าหลายคนอาจยังไม่ทราบถึงผลกระทบต่อสุขภาพที่แน่ชัดจาก “สารบอแรกซ์” แต่ก็คงจะพอทราบว่าสารเคมีชนิดนี้ไม่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน เพื่อความกระจ่างเรามาทำความรู้จักสารบอแรกซ์กันเถอะ
เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่ไม่ควรมองข้ามด้วยประการทั้งปวงสำหรับ “โรคหลอดเลือดสมอง” ด้วยเพราะเป็นปัญหาสาธารณสุขที่คร่าชีวิตคนไทยชั่วโมงละ 3 คน และมีแนวโน้มผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นทุกปี จากข้อมูลสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุขพบผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในบ้านเรากว่า500,000 คน
คุณไม่ได้หิวแต่กระหายน้ำต่างหากเพราะการดื่มทำให้เกิดภาวะขาดน้ำคุณจึงคิดว่าตัวเองอยากกินอาหารที่หนักเกลือ ทั้งนี้ ดร.อะวีนา บอกว่าถ้ากินเกลือเข้าไปอีกคุณก็จะยิ่งขาดนำและเมาค้าง