เมื่อกล่าวถึงโรคตาซึ่งพบมากในผู้สูงวัย เชื่อว่าท็อปทรีที่หลายคนนึกถึงคงหนีไม่พ้น ต้อกระจก ต้อหิน จุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม แต่คุณรู้หรือไม่ว่ายังมีอีก 2 โรคที่หลายคนมักมองข้าม ทั้งที่จัดอยู่ในหมวดหมู่โรคตายอดฮิตของเหล่าผู้สูงวัยไม่แพ้กัน นั่นคือ ภาวะเบาหวานขึ้นจอตา และภาวะสายตายาวสูงอายุว่าแล้วไปทำความรู้จักโรคทั้งสองกันเถอะ
เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่าอาหารบางเมนูเมื่อกินคู่กันแล้วจะช่วยให้ได้ประโยชน์หลายด้านและเพิ่มเป็นเท่าตัว เฮียจะชวนดูเนื้อคู่อาหารที่ช่วยให้เราได้สุขภาพมากขึ้น มีอะไรบ้างนั้นไปลุยกันเลย!
เฮียว่าหลายๆ คนคงรู้กันอยู่แล้วล่ะว่า “สมาธิ” ทำให้ใจของเราสงบลง แต่ว่าความจริงแล้วการทำสมาธิไม่ได้ให้เราแค่นั้นนะครับ แต่ยังช่วยแก้ปัญหาสุขภาพมากถึง 5 อย่างด้วยกัน ไปดู ว่าอะไรบ้าง
ยังคงเป็นเมนูเด็ดที่หลายคนปลื้มปริ่มเสมอ สำหรับ “อาหารทะเล” ไม่ว่าจะเป็นกุ้ง หอย ปู ปลา เพราะรสชาติแสนอร่อยอันเป็นเอกลักษณ์ ยิ่งได้หม่ำคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดที่ถูกปากแล้ว ขอบอกว่าฟินเฟร่อ สิ่งที่ไม่ควรมองข้าม คือ ความสะอาดปลอดภัยของอาหาร เพราะอาจเสี่ยงท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษจนต้องล้มหมอนนอนเสื่อกันได้
อย่าเพิ่งมองเป็นเรื่องไกลตัว และคิดว่า “โรคหัด-หัดเยอรมัน” เป็นโรคของเด็ก เพราะแม้ว่าประเทศไทยจะควบคุมและลดจำนวนผู้ป่วยโรคหัด และหัดเยอรมัน ได้มาก แต่ยังพบการแพร่ระบาดในกลุ่มผู้ใหญ่อย่างต่อเนื่อง ไม่อย่างเสี่ยงเป็นผู้ป่วย “โรคหัด-หัดเยอรมัน” เรามาหาวิธีป้องกันตัวจากโรคนี้กันเถอะ!!
เรื่องราวดีๆ ที่เพื่อนๆ อาจไม่รู้มาก่อนเกี่ยวกับ… ยาสีฟัน มันทำได้มากกว่าที่คิดซะอีกนะ ทำอะไรได้นอกจากเอามาแปรงฟัน ไปดูกัน!
ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งความปรารถนานี้จะเป็นจริงไปไม่ได้เลยหากเราไม่ใส่ใจดูแลสุขภาพ หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและแข็งแรง คือ อาหาร ว่าแต่ท่ามกลางอาหารมากมายในโลกนี้ เราจะเลือกหยิบอะไรเข้าปากดีล่ะ ถึงจะเป็นการกินที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ
ได้ยินได้ฟังคำเตือนเกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้ากันตลอด แต่ก็ยังมีข่าวคราวเกี่ยวกับผู้ป่วยด้วยโรคนี้ให้ได้หวาดผวากันเรื่อยๆ ล่าสุดสถานการณ์ของบ้านเราในขณะนี้กำลังน่าเป็นห่วง เพราะโรคพิษสุนัขบ้ากลับมาระบาดอีกแล้วในหลายจังหวัดแม้กระทั่งกรุงเทพฯก็มีการระบาดอยู่ในกลุ่มสุนัขจรจัด
ทั้งหมดนี้แคลอรี่ต่ำ ไม่เพิ่มไขมันซึ่งเป็นต้นเหตุของความไม่สดชื่น สรรพคุณช่วยย่อยลดความอึดอัด น้ำช่วยเพิ่มความสดชื่น ใครอยากได้ทั้งสุขภาพและความกระปรี้กระเปร่าต้องลอง!
หยุดเลยนะ! ถ้าเพื่อนๆ กำลังล้มตัวลงนอน หรือคิดจะงีบ เพราะว่าการนอนพักสักนิดอาจเป็นเหตุที่นำไปสู่วามเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและหัวใจ จากการวิเคราะห์ล่าสุดที่ถูกนำเสนอในงานการประชุมทางวิทยาศาสตร์ประจำปีโดย American College of Cardiology’s (ACC)