“มะเร็งต่อมน้ำเหลือง” ถือเป็นมะเร็งทางโลหิตวิทยาที่พบบ่อยในประเทศไทย และต่างประเทศ รวมถึงติดอันดับ 1 ใน 5 ของมะเร็งที่พบบ่อยในคนไทยเนื่องจากอาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเหมือนอาการอื่นๆที่พบได้ในภาวะต่างๆ เช่น การติดเชื้อ ภูมิแพ้จึงมีผู้ป่วยบางส่วนที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องแต่แรก กว่าจะรู้ตัวโรคก็ลุกลามจนยากจะรักษาให้หาย
ปัจจุบันประเทศไทยพบอัตราการเสียชีวิต การรักษาโรคที่ไม่หายขาดของผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น เช่น โรคมะเร็ง โรคทางระบบประสาท หรือโรคเรื้อรังอื่นๆ ซึ่งโรคเหล่านี้ต้องใช้เวลารักษายาวนานและมีค่าใช้จ่ายสูง อีกทั้งต้องเผชิญกับความเจ็บปวดขณะเกิดโรค คำถามที่ตามมาก็คือ เมื่อป่วยเป็นโรคที่ไม่หายขาดควรดูแลตัวเองยังไง?
การสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชนำมาซึ่งความเศร้าโศกเสียใจอย่างใหญ่หลวงของปวงชนชาวไทย ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจเราจึงขอรวบรวมคำแนะนำด้านสุขภาพจิตโดยกรมสุขภาพจิต เพื่อใช้ในการดูแลรักษา เยียวยา สุขภาพจิตทั้งของตนเองและครอบครัว
มีข้อมูลจากนิตยสาร Prevention จากประเทศออสเตรเลีย บอกว่า ผิวสามารถเป็นเบาะแสสำคัญที่จะบอกเราได้ว่า ‘ร่างกาย’ กำลังผิดปกติอยู่หรือไม่? โดยได้รวบรวมไว้ทั้งหมด 5 อาการ อยากให้เพื่อนๆ ไปลองสังเกตกันดูครับว่ามีอะไรกันบ้าง
“น้ำปลา” เป็นเครื่องปรุงรสที่อยู่คู่ครัวชาวไทยมาช้านาน โดดเด่นด้วยรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ ไม่แปลกที่หลายๆ คนจะต้องเติมความอร่อยให้อาหารแทบทุกมื้อด้วยน้ำปลา และเพราะน้ำปลามีให้เลือกซื้อหาหลากหลายยี่ห้อ จึงควรเช็คให้ดีก่อนซื้อ ถ้าไม่อยากตกเป็นเหยื่อของการบริโภคน้ำปลาที่ไม่ได้มาตรฐาน
สภาพการทำงานและสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ปัจจุบันคนทั่วโลกมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง หรือการอยู่ในท่านั่ง ท่านอน ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการนั่งเก้าอี้ทำงานหรือนั่งประชุม การเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว และการนั่งหรือนอน ดูโทรทัศน์ และใช้สมาร์ทโฟนซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนนำไปสู่โรคร้ายได้!!
“โรคหัวใจ” เป็นโรคที่พบมากเป็นอันดับหนึ่งของคนไทย มีอัตราเสียชีวิตเฉลี่ยอยู่ที่ 4 คนต่อ 1 ชั่วโมง จากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และหัวใจวายเฉียบพลัน เรื่องพวกนี้เพื่อนๆ อาจรู้กันมาก่อนบ้างแล้วว่าน่ากลัวและส่งผลต่อชีวิตมากแค่ไหน
ความจริงแล้ว “อาหารเพื่อสุขภาพ” มีมากมายเลยถูกมั้ยครับ? แต่ถ้าจะให้เราอินซะทุกเมนูมันคงเป็นไปไม่ได้ ถึงอย่างนั้นก็ยังอยากกินอะไรที่ดีต่อสุขภาพอยู่ ดังนั้น เฮียขอเลือก 10 อาหารที่คนสาย Healthy ‘ต้องกิน’ ทุกวัน
โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่อยู่ในวัยทำงานที่อาจต้องพบเจอกับปัญหาตั้งแต่เรื่องเครื่องถ่ายเอกสารไปยันโดนเจ้านายตำหนิ เหล่านี้ล้วนสร้างความเครียดให้คนทำงานได้ทั้งนั้น
หลายๆ ข้อมูลที่เฮียเคยได้อ่านมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพหรือการลดน้ำหนัก มักจะแนะนำ ‘น้ำเลมอน’ อยู่บ่อยครั้ง นั่นทำให้เฮียสงสัยว่าทำไมเครื่องดื่มชนิดนี้ถึงได้กลายเป็นน้ำยอดฮิตในหมู่คนรักสุขภาพ