“การออกกำลังกาย” เป็นปัจจัยที่นำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง แต่การออกกำลังกายอย่างผิดวิธีหรือในสภาพไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายได้ โดยการออกกำลังกายช่วงอากาศร้อนจัด เสี่ยงต่อการเกิดโรคฮีทสโตรก ขาดน้ำ ตะคริวแดด ผิวไหม้ ทั้งนี้ ในช่วงหน้าร้อนเราสามารถออกกำลังได้ตามปกติ เพียงแต่ต้องทำให้ถูกวิธี
ช่วงไม่นานมานี้มีข่าวน่าเศร้าใจเกี่ยวกับการเสียชีวิตอย่างกะทันหันก่อนวันแต่งงานเพียง 1 วัน ของคุณไซมอน เจมส์คิ่วแฮร์ริส อดีตนายแบบผู้ตั้งกระทู้วิทยาทานเรื่องโรคมาร์แฟน ซินโดรม ในเว็บไซต์พันทิปดอทคอม เชื่อว่าคนส่วนใหญ่คงแทบไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับโรคนี้ ว่าแล้วเราไปทำความรู้จักโรคนี้กันเถอะ
ในสังคมยุคโซเชียลกำลังมาแรง อาจพาให้คนเป็นโรค มโนหรือหลอกตัวเอง (Pathological Liar )กันได้ง่ายๆ ซึ่งโรคหลอกตัวเอง ในวงการจิตวิทยา
“ยา”คือ วัตถุที่ใช้ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บของมนุษย์และสัตว์เพราะยาแต่ละชนิดมีสรรพคุณรวมถึงผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย ควรอ่านฉลากและปฏิบัติตามคำนำของแพทย์หรือเภสัชกรอย่างเคร่งครัด ที่น่าตกใจ คือ จากผลการศึกษาพบว่า ผู้ป่วยกว่า 40% มีปัญหาใช้ยาไม่ถูกต้อง
“โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง”(ALS-Amyotrophic Lateral Sclerosis) จัดเป็นโรคที่พบมากที่สุดในกลุ่มโรคเสื่อมของเซลล์ควบคุมกล้ามเนื้อ ทั้งในส่วนของสมอง และไขสันหลัง ประเด็นคือผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยไม่ทราบว่าตัวเองป่วย ฉะนั้น การสังเกตอาการเพื่อรักษาแต่เนิ่นๆ จึงเป็นการช่วยให้ผู้ป่วยมีโอกาสใช้ชีวิตได้ยืนยาวขึ้น
อาหารบางประเภทแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่หากกินเกินพอดี ก็อาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการท้องอืดได้ มีอะไรบ้างมาดูกันเลย
แม้งานจะสร้างรายได้และความสำเร็จให้ชีวิต แต่หากขาดสมดุลในการทำงานย่อมทำให้เกิดภาวะอ่อนล้าทางอารมณ์การเกิดอาการอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆนั้น ส่อเค้าว่าคุณอาจเป็น Burnout Syndrome หรือ ภาวะอ่อนล้าทางอารมณ์นั่นเอง มาดูกันสิว่าคุณเข้าข่ายหรือเปล่า
หลังมีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กันอย่างหนักหน่วง วันรุ่งขึ้นร่างกายอาจเกิดอาการอ่อนเพลีย หรือที่เรียกว่า เมาค้างหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้รู้สึกผะอืดผะอมไปทั้งวันได้นอกจากนี้การดื่มมากเกินไปหรือพักผ่อนน้อยอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย จนนำไปสู่การหลับในและเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนในที่สุด
กลายเป็นปัจจัยห้าที่แทบจะขาดไม่ได้เสียแล้วสำหรับ “สมาร์ทโฟน” จึงไม่แปลกที่หลายคนจะให้คำนิยามว่า ณ บัดนาวเราอยู่ใน “ยุคสังคมก้มหน้า” แม้ข้อดีจากการสื่อสารที่ฉับไวของสมาร์ทโฟนจะมีมากมาย แต่หากเราใช้เกินความจำเป็นเจ้าเครื่องมือสื่อสารชิ้นนี้ก็อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพได้!!
หลายคนมักจะเชื่อกันว่าความโง่ความฉลาดของคนเรานั้นเป็นสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่กำเนิด และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกแล้ว ซึ่งไม่จริง สมองและความฉลาดของเรานั้นสามารถพัฒนาขึ้นได้อยู่เสมอ