สุขชิ! 4 กลเม็ด…กินซูชิ ให้สุขภาพดี
เจ้าข้าวขาวก้อนกลมๆขนาดพอดีคำ ที่ประดับประดาเบื้องบนด้วยปลาและของจากท้องทะเลต่างๆ ได้เข้ามาคลุกคลีอยู่กับคนไทยมาเนิ่นนาน จนหลายคนอดคิดไม่ได้ว่า…ซูชิคือส่วนหนึ่งของโต๊ะอาหารที่ขาดไม่ได้
Category Archives: กินดีสุขภาพดี
9 อาหาร…ล้านความสุข!
You are what you Eat! วลีสอดคล้องสั้นๆนี้ยังคงใช้ได้ดีอยู่คู่กับมนุษย์โลกมาช้านาน เชื่อกันว่าอาหารที่เราเลือกหย่อนลงกระเพาะนั้น จะบ่งบอกถึงคุณภาพชีวิตของเราได้ ถ้ากินดี…ก็ได้ดี หากกินไม่ดี…ก็ได้ไม่ดี
‘น้ำอัดลม’ 0 แคลลอรี่ ร้ายกาจกว่าที่คิด
ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นี่คงกรีดร้องน่าดู ถ้าเราจะบอกว่า “น้ำอัดลม 0 แคลอรี่” มันไม่ดีจริงๆ นะเธอ! แต่จะให้เรามาพูดลอยๆ ก็คงไม่ได้ ของแบบนี้ต้องมีเรื่องราวมายืนยันกันหน่อยว่า สิ่งที่เราบอกไปนั้นมันจริงแค่ไหน และเจ้าน้ำอัดลมเพื่อนใจยามลดน้ำหนักสุดโปรด 0 แคลอรี่นี่… ทำไมต้องเลิกกิน!
ลืมไปเลยว่าเคย ‘เมา’! กับ 10 เมนู แก้อาการเมาค้าง…ให้อยู่หมัด
ว่ากันว่า, โลกนี้มีเพียง 2 สิ่ง ที่กินไม่เคยอิ่ม…คือ ‘รัก’ กับ ‘เหล้า’ สำหรับผู้ที่รักการดื่มเป็นอาจิณ และยังคงยืนหยัดว่าจะดื่มด่ำอย่างนั้นต่อไป จนกว่าจะเมาจนปลิ้นลาก-หัวราน้ำ คุณอาจต้องเบื่อหน่ายกับการลืมตาตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในภวังค์ของอาการ Hangover หรือ เมาค้าง นั่นเอง…
อะไรอยู่ในเส้น! เตี๋ยวเส้นใหญ่…ทานได้-ทาน ‘ดี’
คำว่า ‘เส้น’ แหวกว่ายอยู่คู่ไลฟ์สไตล์ของมนุษย์เรามาช้านาน ทั้งเส้นด้าย เส้นสาย เส้นชัย ยันเส้นใหญ่! ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่พวกเราต้องพบปะเจอะเจอในชีวิตประจำวันทั้งสิ้น ทว่า, เส้นใหญ่ ที่หลายคนขยาดจนต้องร้องว่า “อะฮือ!” กลับไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด…
อ่อนโยนดั่งจุดซ่อนเร้น! กับ 5 กินผิด…ที่สำแดงฤทธิ์ ต่อ ‘จุดซ่อนเร้น’ ของสาวๆ
จุดซ่อนเร้น มีความสำคัญอย่างมากต่อการดำรงชีวิตของผู้หญิง ถือเป็นจุดที่มีความบอบบาง ละเอียดอ่อน และอ่อนไหวเสียจริงๆ หากมีการดูแลที่ดี…ก็สามารถทำให้จุดๆนั้นดูงดงามราวกับเห็นสวรรค์ยังไงยังงั้น แต่หากปล่อยปะละเลย ไม่ดูแลหลินจุ๋มให้ดี…ก็สามารถทำให้ผู้ที่พบเห็น อาจขวัญผวา เกิดภาพหลอน และอาจ
ปลา ‘สมอง’…เผา ‘เสื่อม’! กินปลาเผา ช่วยให้สมองไม่เสื่อม
เป็นที่รู้กันดีว่า ‘ปลา’ มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์นานานัปการ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, กับการบำรุงสมองของเรา แต่หากเรานำเจ้าปลาตากลมเหล่านี้มาปิ้ง มาเผา…รู้หรือไม่ว่ามันไม่เพียงแต่จะช่วย ‘บำรุง’ อย่างเดียว หากแต่ยังช่วย ‘ป้องกัน’ ไม่ให้สมองของเราเสื่อมได้อีกด้วย!
กาแฟเย็น…กาแฟ ‘อ้วน’
เชื่อว่าสุภาพสตรี และสุภาพบุรุษหลายคน คงมี ‘แก้วกาแฟ’ เป็นสรณะ อาวุธที่ยึดเหนี่ยวทางใจและกาย ให้มีพลังที่จะใช้ชีวิตซ้ำๆนั้นต่อไป…อย่างเต็มเหนี่ยวเต็มข้อ สำหรับใครที่นิยมบริโภคแต่ ‘กาแฟร้อน’ ก็น่าจะพอถูไถไปได้อยู่ไม่น้อย แต่สำหรับใครที่ชื่นชอบ ‘กาแฟเย็น’ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วล่ะก็…คุณอาจจะต้อง