8 อาหารที่ไม่ได้ Healthy จริง!
สำหรับคนรักสุขภาพ การมองหาอาหารจำพวก Low Fat, Sugar Free, หรือทำจากธัญพืชอาจเป็นตัวเลือกอันดับแรกๆ เมื่อเลือกช็อปเสบียงสำหรับทำอาหาร แต่คุณรู้ไหมคะว่าบางครั้งอาหารเหล่านี้ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ 100% อย่างที่คิด
Category Archives: กินดีสุขภาพดี
เผย 2 วิธีเด็ดที่สุดกับการกิน “มะเขือเทศ” ให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็ม
เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่า มะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยไลโคปีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณเป็นอย่างมาก แต่การจะกินมะเขือเทศให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็มนั้นจะต้องกินให้ถูกหลัก ซึ่งมีวิธีการกินดังนี้
บ้าไปแล้ว! กินผงชูรสเสี่ยงปิกาจูเล็กลง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วล่ะค่ะ ว่าการกินผงชูรสนั้นจะทำให้ปิกาจูเล็กลง แถมยังทำให้สมรรถภาพทางเพศด้อยลงอีกด้วย แต่เป็นเพราะอะไรนั้น เราไปดูกันค่ะ
ปวดหัวหรอ? มากินอาหารแก้กัน
เราทุกคนคงรู้กันดีว่าการกินอาหารที่มีประโยชน์นั้นย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราในระยะยาว เราลองมาดูกันดีกว่าว่า จะมีอาหารประเภทไหนบ้างที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแถมยังรักษาโรคได้บางชนิดอีกด้วย
Vitamin B1 พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการติดเหล้าได้
รู้ไหมว่า… หากเราดื่มสุราในปริมาณที่มากเป็นเวลานานๆ ก็อาจจะทำให้ร่างกายไม่สามารถนำวิตามินบี 1 มาใช้ได้ และยังรบกวนการดูดซึมวิตามินบี 1 เข้าสู่ร่างกายอีกด้วย ซึ่งจะทำให้สมองของเรามีการสูญเสียการทำงานบางอย่างจนทำให้เป็นอัมพาตและเกิดภาวะสมองสับสนได้
3 เห็ดสุดเด็ดเพื่อสุขภาพ คือ… ???
หลายคนคงจะเคยได้ยินมาบ้างใช่ไหมคะ ว่าเห็ดบางชนิดนั้นสามารถช่วยบำรุงสุขภาพและป้องกันการเกิดโรคร้ายต่างๆ ได้ แต่จะมีเห็ดอะไรบ้างนะที่มีประโยชน์และเป็นเห็ดเพื่อสุขภาพ เราไปดูกันค่ะ
5 เหตุผลของ “แตงโม” เป็นผลไม้คลายร้อนดีที่สุด
“แตงโม๊ แตงโม แตงโมลูกโตๆ รสหวาน” ชั่วโมงนี้เฮียมาพร้อมกับเสียงเพลงลูกทุ่งฟังง่ายมีจังหวะที่ศิลปินสาวชาวอีสาวร้องกล่อมไว้ลอยมาทางร้านขายผลไม้ที่เฮียกำลังยืนต่อคิวซื้ออยู่ พอได้ฟังเพลงแบบนี้แล้วเฮียก็คิดถึงสเต็ปที่ว่า เข้าหน้าร้อนทีไร “แตงโม” ถือเป็นผลไม้ยอดฮิตที่ทุกบ้านต้องมีแช่ไว้ในตู้เย็น พอคิดได้แบบนี้แล้วเฮียก็เกิดสงสัยและจพาเพื่อนๆ มาคลายข้อสงสัยกันว่า ทำไม๊ ทำไม เจ้าผลไม้ลูกสีเขียวข้างในสีแดงฉ่ำแบบนี้ถึงได้ชื่อว่าเป็น… ผลไม้คลายร้อนที่ดีที่สุดกันนะ? ข้อแรก แตงโมมีไลโคปีน เนื้อสีแดงของเจ้าแตงโมมีส่วนประกอยหนึ่งที่สำคัญมากนั่นคือ ไลโคปีน ซึ่งเป็นสารที่สาวๆ…
“น้ำแข็งไส” ของหวานสุดฮิตหน้าร้อน อย. ออกโรงเตือน ระวังโรค!
อย. จึงได้ออกมาเตือนให้ผู้บริโภคทุกคนระมัดระวังอาหารจำพวกน้ำแข็งไส น้ำดื่ม รวมถึงไอศกรีมในถังสแตนเลสเป็นพิเศษ ในการระมัดระวังเบื้องต้นนั้น ก่อนทำการซื้อน้ำดื่มหรือน้ำแข็งต้องอ่านฉลากและสำรวจว่าผลิตภัณฑ์ที่บรรจุมีรอยรั่วซึมหรือไม่
5 คู่อาหารได้ประโยชน์ที่รู้แล้วจะอึ้ง!
รู้ไหมคะว่าอาหารบางชนิดยิ่งทานคู่กันประโยชน์จะยิ่งเพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า ลองจับคู่อาหารเหล่านี้เข้าด้วยกันดูสิ รับรองว่าจะได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องอึ้ง
ที่สุดของแจ้! กับมื้อเช้าเมนู “ไข่”
แค่วันละ 1 ฟอง หรือสัปดาห์ละไม่เกิน 4 ฟองกันแน่ บทความวันนี้จะมาช่วยไขข้อข้องใจเรื่องไข่ พร้อมคอนเฟิร์มว่าการกินไข่ทุกเช้าเป็นเรื่องดีแน่นอน