Guava หรือที่เราเรียกกันว่า “ฝรั่ง” มันมีประโยชน์ต่อความงามมากมายนะเออ ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัม จะให้วิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัม ! มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า ! OMG!
อยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าฝรั่งให้ประโยชน์กับเราอย่างไรบ้าง มาเช็คลิสต์กันเลย!!
- มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมากซึ่งช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่างๆได้ดี
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส เพราะมีวิตามินซีสูงมาก
- ใช้ทาแก้ผื่นคัน แผลพุพองได้
- การรับประทานฝรั่งจะช่วยขจัดคราบอาหารที่ฟันได้
นี่เป็นแค่ประโยชน์ส่วนหนึ่งในเรื่องของความงาม แต่ถ้าถามเรื่องสุขภาพ ฝรั่งยังช่วยรักษาโรคได้อีกมากมายเลยนะคะ แถมยังเป็นผลไม้ที่มีทุกฤดูกาลในบ้านเราด้วย แบบนี้ก็สามารถสวยได้ทุกวัน เพราะฉะนั้นอย่าลืมทานฝรั่งสดเป็นประจำนะคะ
