ปัญหาผมบาง หัวเถิก หัวล้าน นับว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้เราเสียบุคลิกเลยนะ สังเกตได้ว่าเวลาสระผมผมร่วงเยอะ เวลากวาดบ้านทีก็จะเห็นเส้นผมร่วงเป็นกระจุก เยอะแยะมากมาย แถมยังรู้สึกว่าผมบางลงทุกที ถ้าไม่รีบแก้ไขอาจเป็นปัญหาที่บานปลาย จนสายเกินแก้ไปเลยก็ได้ เราลองมาดูสาเหตุกันเลยดีกว่าว่าอะไรทำให้ผมเราร่วงได้ขนาดนั้น
1.มีความเครียด
คนที่มีอาการเครียดฮอร์โมนที่อาจเกิดการผิดปกติ จนทำให้ผมร่วง จนทำให้ดูเหมือนคนผมบาง บางคนเวลามีอาการเครียดก็ชอบดึงผมเล่นโดยไม่รู้ตัว ถ้าไม่รีบแก้ไขอาจทำให้เสียบุคลิกได้นะคะ ทางที่ดีควรฝึกตัวเองไม่ให้เครียด พยายามผ่อนคลายเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ และหาทางระบายความเครียดด้วยวิธีที่เป็นประโยชน์เช่นการออกกำลังกายก็เป็นวิธีที่ช่วยได้ค่ะ
2.มีเชื้อรา
สาเหตุหนึ่งของอาการหัวล้านก็คือติดเชื้อราบนหนังศีรษะนั่นเองค่ะ สิ่งที่ทำให้เป็นโรคเชื้อราบนหนังศีรษะก็คือความสกปรกและความอับชื้น ควรเปลี่ยนปลอกหมอน ทำความสะอาดหวีและแปรงผม ถ้าสระผมก่อนนอนก็ควรแน่ใจว่าผมแห้งแล้วค่อยนอน เพราะถ้าเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะแล้วจะทำให้รู้สึกคันระคายเคือง จากนั้นผมก็จะร่วงตามลำดับค่ะ
3.มัดผมแน่นเกินไป
คนที่ชอบมัดผมม้า แบบรวบตึง เก็บผมทุกเส้นแบบเนียนกริบ ก็ค่อนข้างเสี่ยงต่อการหัวล้าน เหตุผลก็คือการมัดผมตึงเกินไปจะทำให้เส้นผมไม่สามารถลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงรากผม และปลายผมได้อย่างเพียงพอ และการรวบตึง ๆ ยังทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายอีกด้วย
4.ขาดธาตุเหล็ก
เส้นผมต้องการธาตุเหล็กถึงจะมีความแข็งแรง ดังนั้นถ้าเราขาดธาตุเหล็กจะทำให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย ส่งผลให้ผมบางและหัวล้านได้ในที่สุด ควรรับประทานอาหารพวกผักใบเขียว ปลา เป็ด ไก่ ไข่แดง ธัญพืชประเภทซีเรียล ถั่วแดง ฟักทอง มะเขือเทศ เป็นต้น
5.ทำเคมีกับเส้นผมบ่อย
สาว ๆ คนไหนที่ชอบย้อมผมบ่อย ๆ อาจถูกสารเคมีทำร้ายมากเกินไปจะทำให้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของเส้นผม ทำให้หนังศีรษะเกิดอาการคัน ผมร่วง เพราะฉะนั้นขอให้หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับศีรษะ ถ้าต้องการย้อมผมให้ทิ้งระยะบ้าง และเลือกใช้ยาย้อมผมที่ไม่แรงจนเกินไปค่ะ
ถ้าหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ได้ เส้นผมของเราก็จะหยุดการหลุดร่วงและกลับมาหนานุ่มสวยเป็นธรรมชาติได้ค่ะ
