กลุ้มใจ ทำไมเซลลูไลท์เยอะแบบนี้ สาว ๆ รู้ไหมต่อให้เราผอมขนาดไหนผิวก็มีเซลลูไลท์ได้ เพราะอาหารที่เราเลือกรับประทานนี่แหละค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีผิวสวย เนียนเรียบ ไร้ที่ติ การเลือกรับประทานอาหารสำคัญมาก ๆ ค่ะ เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าอาหารชนิดใดบ้างที่จะช่วยทำให้เราผิวสวยค่ะ
เรารู้ดีกันอยู่แล้วว่า ท่าแพลงก์ นั้นเป็นท่าออกกำลังกายช่วยลดอ้วน เพิ่มการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี โดยช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการออกกำลังกายหน้าท้องแบบอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น ท่าซิทอัพ หรือท่าครันช์
วันนี้สดสวยมีร้านดี ๆ ที่สวยงาม ปลอดภัย มาแนะนำค่ะ เพราะการต่อขนตาถาวรเราต้องพิถีพิถันเลือกสักหน่อย เนื่องจากมันใกล้ดวงตาอันแสนบอบบางของเรา เรื่องความสะอาดและฝีมือในการต่อขนตาถาวร เป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เลยค่ะ
อาหารบางชนิดสามารถเพิ่มการเผาผลาญของเราได้ โดยการเผาผลาญที่มากขึ้นนั้น หมายถึงแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญมากขึ้นและการรักษาน้ำหนักหรือกำจัดไขมันในร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ได้ง่ายขึ้นนั่นเอง สำหรับเพื่อนๆ ที่อยากรู้เรื่องระบบเผาผลาญเพิ่มเติม ลองดูได้จากบทความนี้เลยค่ะ
ปัญหาดวงตาดำคล้ำ ทำให้ผิวหน้าของเราดูหม่นหมอง ใครที่ทำงานหนัก ต้องนอนดึก อดหลับอดนอนส่งท้ายปี อย่าปล่อยปัญหานี้ไว้เด็ดขาดนะคะ เราต้องรีบหาทางดูแลผิวรอบดวงตาให้กลับมาสดใสเปล่งปลั่งต้อนรับปีใหม่กันโดยด่วน เคล็ดลับง่าย ๆ วันนี้ สดสวยนำมาฝากคุณสาว ๆ กันแล้วค่ะ
ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้นที่จะช่วยลดหน้าท้องได้ แต่เพือนๆ ทีมีเป้าหมายนี้ ควรโฟกัสไปที่เรื่องของการกินด้วยเหมือนกัน จากบทความเรื่อง 5 ข้อใช้เริ่มต้น “ลดหน้าท้อง” อย่างง่ายที่สุด
น้ำมันธรรมชาติกลายเป็นไอเท็มยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่รักการบำรุงผิวไปเสียแล้ว ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์จากน้ำมันมะกอกกันค่ะ น้ำมันมะกอกถูกใช้เป็นเคล็ดลับความงามของสาว ๆ มาตั้งแต่ในยุคอียิปต์ เพราะมะกอกอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลาย และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและสุขภาพดี มาดูกันเลยว่าเราสามารถนำน้ำมันมะกอกดูแลผิวอย่างไรได้บ้าง
สาเหตุหนึ่งที่หลายคนมักพลาดมากที่สุดให้กับความอ้วนคือ ความเครียด เพราะเรามักไม่ให้ความสำคัญที่จะรักษาระดับไว้ แต่ความจริงแล้ว ความเครียดทำให้เราอ้วนได้ ทั้งยังนำมาซึ่งโรคร้ายอื่นๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน หัวใจและหลอดเลือด
เรียกได้ว่าเทรนด์เรื่อง “กินคาร์บ” มาแรงเลยทีเดียว จากบทความเรื่อง 7 นิสัยการกินคาร์บที่อาจทำให้อ้วนขึ้น! บอกว่า การกินผลไม้หรือผักที่เป็นแป้งมากเกินไปทำให้เราอ้วนขึ้นได้นะ
ในส่วนของ ฮีรูสการ์ แอนตี้ แอคเน่ สปอต เจล คือ “เจลแต้มสิว” นั่นเอง ความพิเศษคือสามารถใช้กับคนที่เป็นผิวแพ้ง่าย ลดการเกิดสิวซ้ำด้วยนะ