3 ชานี้สิจ๊ะ… ช่วยลดอ้วนได้
รู้หรือไม่ว่า ชา ก็ช่วยลดความอ้วนได้เหมือนกันนะคะ เพราะในชานั้นจะมีสารอยู่ชนิดหนึ่งที่ช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี
Author Archives: สดสวย
7 วันลดต้นแขนได้ ไม่ล่ำ ไม่ย้วย คอนเฟิร์ม!
สำหรับการออกกำลังกายลดต้นแขนที่เราจะนำเสนอวันนี้ก็คือ การออกกำลังกายด้วยดัมเบลค่ะ เอาขนาด 1 กิโลกรัมก็พอ หรือหากใครไม่มีดัมเบลก็อาจจะใช้ขวดน้ำ 1 ขวดแทนก็ได้
ถ้าไม่อยากแก่ ต้องแก้..อย่าให้ผิวต้องหิวน้ำ
ครงสร้างผิวเริ่มพังแล้ว และในไม่ช้าริ้วรอยก็จะตามมาแบบตั้งตัวไม่ติด แถมเวลาแต่งหน้าก็อย่าหวังว่าจะติดแน่นทนนานไปยังโลกหน้า
6 ทางลัด การไดเอ็ทที่เห็นผลจริง
ทางลัดในการลดน้ำหนัก ไม่ได้หมายความว่าให้ทานยาลดน้ำหนัก แต่เราจะมาแนะนำทางลัดในการเปลี่ยนชีวิต ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญคือ ปลอดภัย 100% ชัวร์!
สตรอเบอร์รี่ & ครีม สูตรมาส์กรสหวาน ช่วยหน้าใสไร้ริ้วรอย
สตรอเบอร์รี่ ผลไม้ลูกสีแดงกลมๆ ที่หลายคนชื่นชอบรับประทานกันสุดๆ นี้ นอกจากจะอร่อย มีวิตามินซีเยอะ ยังทำให้ใบหน้าใสขึ้น ไร้ริ้วรอยได้ด้วยนะรู้เปล่า
สุดยอด…ใช้ลิปสติกสีแดง แก้แพนด้าตาดำได้เนียนเว่อร์
ใครจะรู้ว่า ‘ลิปสติก’ นอกจากจะทาสีริมฝีปากให้สวยงามแล้ว ยังใช้กลบใต้ตาดำแพนด้าได้เนียนกริบเว่อร์ๆ อีกด้วยนะ ว่าแต่ว่าจะใช้ยังไงล่ะนี่ ต้องมาชมกันแล้วล่ะ เคล็ดลับสุดเจ๋งดีๆ แบบนี้ห้ามพลาดกันเลยนะสาวๆ ไปชมกัน
มื้อกลางวันแบบ “ไม่อ้วน” กินอะไรดี?
มื้อกลางวันก็เป็นอีกมื้อหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่แพ้มื้อเย็นเลยล่ะ เพราะฉะนั้นคุณควรเลือกทานมื้อกลางวันที่มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำ
4 ท่าออกกำลัง สลายไขมัน เน้น “บั้นท้าย” ให้กระชับ
อยากใส่กางเกงยีนส์ให้สวย ไม่อยากให้บั้นท้ายหย่อน หรือไม่กระชับ แต่ทำยังไงก็กำจัดไขมันออกไปไม่ได้สักที นี่เลยค่ะ 4 ท่าบริหารบั้นท้าย + 1 คลิปออกกำลังดีๆ แค่ 5 นาทีเท่านั้น ง่ายสุดๆ
Sleeping Beauty นอนยังไงไม่ให้หน้า ‘เหี่ยว’
รู้หรือไม่ว่าการนอนก็มีส่วนทำให้หน้าเหี่ยวได้เหมือนกัน เพราะการนอนผิดท่าจะทำให้ใบหน้าของคุณเหี่ยวย่นและเกิดริ้วรอยได้ง่ายนั่นเอง
8 วิธีลดน้ำหนัก แม้จะยุ่งสุดๆ
ใครที่อยู่ในวัยทำงาน และไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองมากนัก แต่ยังตั้งเป้าในการลดน้ำหนักอยู่ มาดู 8 วิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ แม้จะยุ่งสุดๆ