บริษัท ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) จำกัด เปิดตัว “ฟิวชั่น” คลาสออกกำลังกายตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่อยากมีสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยมีเวลา โดยโปรแกรมถูกออกแบบให้สามารถบริหารกล้ามเนื้อทั้งร่างกายภายในเวลาเพียง 30 นาที ที่จะประกอบไปด้วย
กิจวัตรประจำวันของคนรุ่นใหม่ส่วนมากมักขึ้นอยู่กับเวลาและเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ดังนั้นบางคนจึงไม่สามารถใช้เวลาออกกำลังกายอย่างเหมาะสมได้ บทความของเราวันนี้จึงนำ 9 ข้อที่จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้น
ในปัจจุบันนี้สดสวยเชื่อว่าสิ่งที่สำคัญกับผิวมากที่สุดก็คือครีมกันแดด เพราะถึงแม้เราบำรุงผิวได้ดีแค่ไหน แต่ไม่ได้ปกป้องแสงแดดระหว่างวัน ก็ไม่สามารถทำให้ผิวกระจ่างใสและดูดีได้เลย
เพราะผมก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยสร้างเสน่ห์ให้ผู้หญิงได้ไม่แพ้กับใบหน้า ยิ่งถ้าเรามีผมสวยสุขภาพดีด้วยแล้ว ไม่ว่าจะจัดแต่งทรงแบบไหนก็ดูดีไปหมดเลยล่ะค่ะ
มาเรียนรู้วิธีทำซุปผักไว้รับประทานระหว่างวันเพื่อช่วยลดความหิวและเติมเต็มวิตามินให้ร่างกายกันดีกว่า นอกจากจะทานได้บ่อยๆ ในทุกมื้ออาหารแล้ว ยังช่วยให้อิ่มเร็วและไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย
แต่กว่าจะได้กล้ามสวยๆ มาครองนั้นก็ต้องมีวินัยและตั้งใจออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างลอนหน้าท้องแน่นๆ สวยๆ นั้น รู้หรือไม่ว่ามีข้อควรรู้ 5 ข้อก่อนเริ่มสร้างซิกส์แพค
ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้น..ต้องยิ่งบำรุงผิวบริเวณรอบดวงตาให้มากตามไปด้วย เพราะไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า ขยี้ตา การแสดงสีหน้า หรือแม้แต่โรคภูมิแพ้ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ดวงตาเราเกิดริ้วรอย เมื่อยิ้มแล้วดูแก่กว่าวัยไปมาก
ชาเขียว นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย แต่ต้องกินให้ถูกวิธีนะ ซึ่งก็มีวิธีการกินชาเขียวเพื่อให้ลดน้ำหนักได้อย่างได้ผลดังนี้
เราเคยบอกกันไปแล้วว่าเบกกิ้งโซดามีประโยชน์มากมายหลายสิ่งโดยเฉพาะกับเรื่องความงาม วันนี้สดสวยมีเคล็ดลับการเปลี่ยนมาส์กตัวเดิมที่แสนธรรมดามามิกซ์กับส่วนผสมเริ่ดๆ อย่างเบกกิ้งโซดาสิ่งนี้
สดสวยขอแนะนำการถักเปียที่นอกจากทำให้เราดูโดดเด่นกว่าใครแล้ว ยังประหยัดเงินและเวลา แถมยังทำง่ายอีกด้วย