อยากสวยให้ทั่วเรือนร่างลืมส่วนสำคัญอย่าง “เท้า” ไปไม่ได้เลยนะคะ สงสารเท้าเราบ้างเพราะเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดเลยก็ว่าได้ เราใช้งานทุกวันก็ต้องดูแลผิวพรรณบริเวณนั้นให้เขาสวยงามสามารถโชว์ใครต่อใครได้บ้าง ถึงแท้สาวๆ บางคนอาจจะใส่รองเท้าที่ไม่ได้โชว์อะไรก็ควรต้องใส่ใจเช่นกัน เพราะฉะนั้นมาดูแลผิวและเล็บเท้าให้สวยด้วย 9 Step นี้
อยากมีเส้นผมที่ดกดำ หนานุ่มสลวย ไม่ต้องเสียเงินแพงเลยค่ะ ตามคอนเซ็ปต์ของสดสวย ผมสวยก็ต้องประหยัดงบด้วยเหมือนกัน เพราะฉะนั้น สูตรโบร่ำโบราณนี่แหละเชื่อถือได้แน่นอน นั่นก็คือ มะกรูด และ อัญชัญ ที่ช่วยให้ผมของเราดีขึ้นได้
หลายคนมักคิดว่าการออกกำลังกายให้ได้ผลควรอดอาหารด้วย ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดมากนะคะ!!! เพราะการออกกำลังในขณะที่ท้องว่างนั้นจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา ซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับที่หลั่งออกมาหากเราเครียด เมื่อรู้แบบนี้แล้ว
ทุกวันนี้พฤติกรรมการกินของคนเปลี่ยนแปลงไป หรืออาจด้วยค่านิยมความงามที่เปลี่ยนไปตามกาลเวลา ทำให้หลายคนยึดติดกับความงามที่ว่าผู้หญิงสวย “ต้องผอม” จนกลายเป็นกินอะไรก็กลัวอ้วนไปเสียหมด และสุดท้ายอาจลุกลามกลายเป็นโรคที่เรียกว่า “Eating Disorder”
ต่อให้ไปเลเซอร์กำจัดขนจนหมดเงินไปหลายก้อน ก็ไม่สามารถแก้ไขเรื่องความขาวใต้วงแขนได้เลย อาจจะช่วยได้บ้างแต่ก็ไม่ใช่ 100% วันนี้สดสวยมองหาสูตรดีๆ ที่คุณสาวๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน ช่วยให้ปัญหารักแร้ดำหมดไปและยังขาวกระจ่างใสเป็นธรรมชาติด้วย
เคยสงสัยมั้ยว่าทั้ง ๆ ที่คุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน แต่ทุกครั้งที่ชั่งน้ำหนักทำไมตัวเลขไม่ลดลง นี่อาจเป็นสัญญาณบอกว่า อาหารบางอย่างที่ดูเหมือนดีต่อสุขภาพและน้ำหนัก แท้จริงแล้วอาจจะไม่ใช่เสมอไป
แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะรู้ถึงอันตรายจากการมีน้ำหนักตัวมากเกินไป แต่รู้หรือไม่ว่าไขมันที่พอกอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนั้นมีอันตรายมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันที่สะสมอยู่บริเวณช่วงท้อง
เคยสังเกตมั้ยว่าเซเลบริตี้บางคนหรือดาราสวยๆ เขาไม่ต้องทำผมเป๊ะก็สวยได้ แค่มวยผมหลวมๆ แต่ทำไมได้ลุคเริ่ดๆ ไปครองได้ขนาดนั้น วันนี้สดสวยนำคลิปจากสาวเกาหลีมาแนะนำทำได้ง่าย และได้ลุคเก๋ๆ ตามเทรนด์ด้วยค่ะ
เดี๋ยวนี้เขาฮิตปั่นผลไม้แยกกากทานกันตอนเช้าเพื่อบำรุงสุขภาพและผิวพรรณกันมากมายเลย คนรักความงามแบบเราก็ต้องไม่เอ้าท์นะคะ มาทำอะไรเพื่อความสวยกันบ้างดีกว่า สดสวยช่วยเลือกผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาเป็นส่วนผสมมิกซ์กัน หรือจะทานเดี่ยวๆ ก็ทำให้เรามีผิวเปล่งปลั่งได้ค่ะ
หากเราจะกิน เราควรกินแบบไหนถึงทำให้ร่างกายเผาผลาญได้อย่างเต็มสตรีม เพื่อให้การออกกำลังกายในแต่ละครั้งได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่า น่าเสียเหงื่อยังไงล่ะ