กินให้ผิวสวย ตัวช่วยสาวยุคใหม่
สังเกตไหมว่าเดี๋ยวนี้ผู้หญิงหันมาใส่ใจตัวเองด้วยวิธีการธรรมชาติ เช่น ออกกำลัง ทานอาหารคลีน และ DIY สูตรต่างๆ เองที่บ้านกันมากมาย ผิดจากช่วงระยะหนึ่งที่ผ่านมาที่สาวๆ ชอบฉีดผิวขาว กินยาลดความอ้วน ฯลฯ
Author Archives: สดสวย
5 ขั้นตอนเมคอัพ ที่คนส่วนใหญ่มักพลาด
เมคอัพคือเทคนิคเสริมสำหรับการทำให้ผู้หญิงทุกคนดูดีขึ้น แต่ก็มีบางคนที่ใช้เมคอัพไม่ถูกทางจนทำให้กลายเป็นตัวตลกแบบที่เรียกว่า เด่นในทางดับ แล้วเมคอัพแบบไหนล่ะที่มันทำให้คุณดูตลกในสายตาคนอื่นโดยที่คุณไม่รู้ตัว ลองมาเช็คกันดูก่อนว่าคุณเคยพลาดอะไรแบบนั้นหรือเปล่า
10 เมนูมื้อกลางวัน ลดอ้วนเพิ่มการเผาผลาญได้ 2 เท่า!!
อะไรคือสิ่งสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักของเราไปถึงเป้าหมายได้ แน่นอนว่า การออกกำลังกายและเลือกทานแต่อาหารที่ไม่อ้วน คือคำตอบ แต่สิ่งที่สดสวยกำลังจะพูดถึงก็คือ เรื่องของระบบการเผาผลาญ ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการลดความอ้วนได้ ดังนั้น สดสวยได้รวบรวมเมนูมท้อกลางวันที่มีโปรตีนสูง โดยในแต่ละเมนูนั้นมีโปรตีนไม่ต่ำว่า 15 กรัม ทั้งยังมีแคลอรี่ต่ำอีกด้วย
“ว่ายน้ำ โยคะ เต้น” 3 ทางเลือกใหม่ของคนอยากผอม
หลังจากที่ได้ลองค้นหาข้อมูลและติดตามเทรนด์การ “ลดน้ำหนัก” มาอย่างต่อเนื่อง สดสวยก็ค้นพบว่า ปัจจุบันคนหันมาสนใจเรื่องของรูปร่างและสุขภาพกันมากขึ้น การออกกำลังกายก็กลายเป็นกระแสโดยเฉพาะการวิ่ง แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบวิ่งจะมีการออกกำลังกายอย่างอื่นที่สามารถช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างดีบ้างหรือไม่
สิวผุดก่อนประจำเดือนมา รับมือยังไงดี
นอกจากภาวะอารมณ์ที่แปรปรวนก่อนประจำเดือนมาแล้ว ผู้หญิงอย่างเรายังต้องเจอปัญหาสิวผุดเพราะฮอร์โมนอีก สิวแบบนี้เกิดขึ้นแล้วรักษาค่อนข้างยากเพราะนั่นหมายถึงคุณต้องควบคุมฮอร์โมนตัวเองไปด้วย
นวดผิวให้อ่อนเยาว์ เราทำได้!
เคยสงสัยไหมว่าครีมที่เขาว่าดี แต่ทำไมพอเรามาใช้แล้วถึงไม่เห็นเป็นเหมือนอย่างที่เขาพูด นั่นเพราะหลายๆ คนทาครีมยังไม่ถูกต้อง บางคนทาแค่เพียงผิวๆ ไม่ลงลึกไปถึงชั้นผิวหนังเลยด้วยซ้ำ สดสวยเลยจะมาแนะนำการบำรุงผิวด้วยการนวด โดยใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เรามีอยู่แล้วนั่นแหละ
ต่อขนตาถาวร สวยหรือเสี่ยงกันแน่
เดี๋ยวนี้อยากสวยไม่ต้องเสียเวลาแต่งให้ยุ่งยาก เพราะวิวัฒนาการทางด้านความงามเป็นตัวช่วยให้ผู้หญิงเราสวยครบสูตรโดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพมากนัก วันนี้สดสวยขอพูดถึงเรื่องการต่อขนตาถาวรที่เป็นที่นิยมมายาวนานหลายปี ซึ่งข้อดีคือความสวยพร้อมที่ทำให้เราทิ้งมาสคาร่าไปได้เลย แต่ยังมีอีกอย่างที่เราต่างก็ไม่เคยรู้ นั่นคือขนตาจริงเราจะร่วงตามไปด้วย
Check List สุดแซ่บ! กินอย่างไรให้ได้ทั้งหุ่นและสุขภาพดี
คือคำที่เราค้นหากันมากที่สุดคงหนีไม่พ้น กินอย่างไรให้ผอมและหุ่นดี ทั้งที่ความเป็นจริงการกินที่ถูกต้องนั้น นอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย เพราะทุกวันนี้เรามีพฤติกรรมการกินที่ผิดๆ ชนิดไม่รู้เลยว่าสิ่งนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ อยากรู้ว่าตัวเองเข้าข่ายอะไรบ้าง มาทำเช็กลิสต์กันเลย
5 ท่าฟิตพิชิตหุ่นเฟิร์ม พิฆาตไขมันแบบไม่เกี่ยงสถานที่
ใครๆ ก็อยากมีหุ่นที่ดี แน่นอนว่าทางออกที่ดีที่สุดของความต้องการนี้ก็คือ “การออกกำลังกาย” ค่ะ นอกเหนือจากท่าบริหารอย่างง่ายหรือการวิ่งเพื่อเบิร์นไขมันแล้ว สดสวยมีอีก 5 ท่าเก๋ๆ ได้ออกแรงพอตัว แถมได้พิฆาตไขมันแบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
เห้ยจริงดิ! เสกหน้าใสไร้สิวผดด้วยแป้งเด็ก
ปัญหาสิวผดเห่อบนผิวหนังทั่วใบหน้า รักษาทายาหาหมออยู่นานกว่าจะหาย สิวผดเป็นสิวที่ไม่เหมือนสิวชนิดอื่นๆ มีลักษณะเหมือนผดผื่นเม็ดเล็กๆ แต่เป็นตุ่มหนองใสๆ มักจะขึ้นตอนที่มีอากาศร้อน สาเหตุหลักๆ เกิดจากเชื้อรา P.Ovale, แพ้เครื่องสำอาง, ล้างหน้าบ่อยและแรงเกินไป หรือนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอก็เกิดสิวผดได้