ป้องกันความอ้วนของวัยสูงอายุ ที่ลูกหลานไม่ควรมองข้าม
ในผู้สูงอายุนั้น ระบบเผาผลาญพลังงานและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายจะเริ่มมีประสิทธิภาพลดลง และส่วนใหญ่ไม่มีกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากเท่าตอนทำงาน จึงเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คนในวัยนี้อ้วนได้ง่าย
Author Archives: สดสวย
7 วิธีสูตรลับราศีจับแบบฉบับไอดอลเกาหลี
เคยเป็นไหม ดูซีรี่ไปคิดไปว่าทำไมสาวเกาหลีเขามีผิวเต่งตึงขาวใสดูดีได้ขนาดนั้น บอกเลยว่าซุป’ตาร์เกาหลีแต่ละคนเขามีวินัยในการดูแลผิวพรรณและหุ่นดีมากๆ ถ้าสาวไทยอยากมีผิวสวยสุขภาพดีแบบนั้นบ้างลองทำเคล็ดลับ 7 อย่างนี้ดูนะ
How to… ติดขนตาปลอม ให้แบ๊วแอ๊วเว่อร์!!
สดสวยเคยได้ยินคนพูดว่า ผู้หญิงที่ติดขนตาปลอมเองได้คือสุดยอด ขอบอกเลยว่ามันไม่ยากอย่างที่คิดเลย ลองทำตาม how to นี้ดูแล้วจะรู้ว่า เราก็สวยด้วยตัวเองได้
ฟิตได้แม้อยู่ในสนามบิน!! กับ 5 ท่าออกกำลังแก้เบื่อระหว่างเดินทาง
นึกถึงวันที่เพื่อนๆ กำลังนั่งรอไฟลท์เครื่องบินเพื่อเดินทางไปเที่ยว ที่สนามบินเป็นอะไรที่น่าเบื่อสุดๆ แถมยังไม่ค่อยมีอะไรให้ทำระหว่างรอไฟลท์อีกด้วย
ทริคลดความอ้วนฉบับน่ารัก แค่แปะก็ผอมได้!
และด้วยวิธีที่ดูเหมือนว่าจะได้ผลจากปากต่อปาก ก็เกิดเป็นไอเดียการลดความอ้วนด้วยการแพคมื้อเที่ยง หรือแม่แต่ของว่างระหว่างวัน รวมไปถึงบางคนที่ควบคุมไปยังมื้ออาหารอื่นๆ ด้วยเหมือนกัน
ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่า… โนเมคอัพก็ไร้สิวได้!
เวลาที่ผิวเป็นสิวเรามักจะหาทางแก้และมองหาว่าปัญหาเกิดจากอะไร จริงอยู่ว่าเครื่องสำอางเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ หลายคนหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าเพราะคิดว่าถ้าไม่แต่งก็ไม่เกิดสิว แต่คุณลืมสิ่งเหล่านี้ที่เป็นอีกปัจจัยในการทำให้เกิดสิวถึงแม้ไม่แต่งหน้าไปหรือเปล่า
Morning Beauty!! 5 เรื่องตื่นปุ๊ปทำปั๊ป รับความสวยแต่เช้า
ปกติตอนเช้าหลังตื่นนอนเราก็แค่ลุกขึ้นมาล้างหน้าแปรงฟันใช่ไหมคะสาวๆ อย่าเพิ่งค่ะ สดสวยมีบางอย่างที่อยากให้สาวๆ ทุกคนทำในตอนเช้าหลังตื่นนอนให้ติดเป็นนิสัย เพื่อผิวสวยกระจ่างใสและดูอ่อนวัยยาวนาน ไปทำตามกันนะคะ
ตาสองชั้นหลบไหน แต่งยังไงให้สวย!
ทรมานเสียจริงๆ กับผู้หญิงที่โชคดีมีตาสองชั้นแต่โชคร้ายที่ดันหลบในเสียนี่ เวลาแต่งตาออกมาส่วนใหญ่ก็ไม่สวยปังอย่างสาวตาโต จริงๆ แล้วอาจจะเป็นเพราะเราพลาดอะไรไปบางอย่าง บางทีถ้าแต่งตามทริคนี้ก็อาจจะทำให้ดูสวยเป๊ะขึ้นมาได้เหมือนกันนะ
9 ท่า Plyometrics เวิร์คเอาท์สร้างกล้ามเนื้อพร้อมเบิร์นไขมันเต็มสปีด!
เบิร์นไขมันแบบติดสปีดด้วยท่าออกกำลังกายแบบ Plyometrics หรือจะย่อสั้นๆ ว่า Plyo ก็ได้เหมือนกัน ขึ้นเรื่องมาแบบนี้หลายคนอาจจะงงกันอยู่ว่าแล้วเจ้า “Plyometrics” มันคืออะไร และช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง? สดสวยมีคำตอบมาฝากกันค่ะ
4 นิสัยสร้างผิวสวยด้วยวิธีของสาวญี่ปุ่น
ในส่วนของความงามนั้น ต้องยกให้สาวญี่ปุ่นเขาเป็นผู้นำทางด้านการดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีเลยจริงๆ ค่ะ เพราะสาวๆ ญี่ปุ่นเขามักจะมีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวจากภายใน ทำให้ผิวกระจ่างใสเปล่งปลั่งและอ่อนกว่าวัยยาวนาน ซึ่งนั่นเป็นเป้าหมายของเราเลยล่ะ ไปดูกันว่าสาวๆ ญี่ปุ่นทำอะไรบ้างแล้วมาทำตามกันได้เลย