3 วิธีสั้นง่ายให้ “แอปเปิ้ล” ช่วยลดน้ำหนัก
แอปเปิ้ลนั้นเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ขึ้นว่า “ผลไม้ราชาแห่งการลดน้ำหนัก” เหตุผลที่ทำให้แอปเปิ้ลกลายเป็นผลไม้ที่ใช้ลดน้ำหนักได้ดีที่สุดนั่นก็เพราะว่า แอปเปิ้ลนั้นอุดมไปด้วยเส้นไยอาหาร หรือว่าไฟเบอร์อยู่มาก
Author Archives: สดสวย
หาคำตอบ จะลดน้ำหนัก ทำไมต้องทำ “คาร์ดิโอ” ???
แน่นอนว่าคุณอาจหาวิธีกัดฟันทำคาร์ดิโอด้วยการหยอดใส่ในโปรแกรมเวิร์กเอาต์ประจำสัปดาห์วันละนิดละหน่อยแต่สำหรับหลายๆ คนการจ๊อกกิ้งบนเทรดมิลล์นานๆ นั้นไม่สนุกเอาซะเลย!
รอยสิวจางหายง่ายดายด้วย “น้ำมะนาวสด”
เป็นสิวก็ว่าปวดใจแล้ว แต่รอยสิวที่ทิ้งไว้ปวดใจเสียยิ่งกว่า ปัญหาหนักอกเมื่อสาวๆ หลายคนมีรอยสิว ทิ้งรอยด่างดำเอาไว้จนสูญเสียความมั่นใจ ไม่เป็นไรสดสวยมีวิธี แค่ “น้ำมะนาวสด” ช่วยลดรอยสิวให้จางลงได้จริงๆ ค่ะ
#AEมาเอง Beauty Blogger สวยแซ่บดูดีได้ทุกลุคด้วยเคล็ดลับที่สาวๆ ห้ามพลาด!
นอกจากวิธีสอนแต่งหน้าที่เก็บทุกขั้นตอยแล้ว ยังพาเพลินสุดๆ กับทุกลุคที่ Beauty Blogger สาวสวยคนนี้แต่งออกมาอีกด้วย! แบบนี้สดสวยเลยต้องรีบติดต่อเธอมาลงบทสัมภาษณ์ให้เพื่อนๆ ชาว HealthandTrend.com ได้รู้จักกัน
เมื่อการแต่งหน้า… กลายเป็นความจำเป็น
นอกจากการแต่งหน้าเพื่อความสวยงามแล้ว ยังมีสาวๆหรือแม้แต่หนุ่มๆอีกหลายคนที่ต้องแต่งหน้าหนักเพื่อหาเลี้ยงชีพ ไม่ว่าจะเป็นอาชีพนักแสดง รำละคร รำลิเก พวกเขาเหล่านี้ต้องเจอกับเครื่องสำอางค์ที่เรียกว่าจัดหนักบนผิวหน้าทุกวันวันละหลายชั่วโมง ซึ่งส่งผลให้เกิดปัญหาผิวหน้า หากดูแลทำความสะอาดไม่ถูกต้อง
6 เหตุทำ “คนวัยทำงาน” อ้วนหนักจนแก้ยาก
คนวัยทำงานมีภาวะอ้วนถึงร้อยละ 40 จัดเป็นอันดับ 1 ของวัยต่างๆ และเมื่อสำรวจทั่วประเทศพบว่า กรุงเทพมหานครมีสัดส่วนคนอ้วนลงพุงมากที่สุด
3 ผักผลไม้หาทานง่าย ช่วยผิวสวยได้แบบประหยัด
ผิวสวยด้วยครีมบำรุงเพียงอย่างเดียวไม่พอหรอกค่ะสาวๆ มันต้องมีตัวช่วยจากภายในด้วยระดับหนึ่ง ซึ่งที่ปลอดภัยที่สุดก็คงจะเป็นผักและผลไม้ที่มีแต่ประโยชน์ไม่เคยให้โทษกับเรา โดยเฉพาะอากาศเย็นจัดแบบนี้ ดูผิวให้ดูดีด้วยอาหารผิวเหล่านี้กัน
สิวเสี้ยนกระจุย ลุยด้วยปิโตเลียมเจล
อากาศหนาวๆ ผิวยิ่งแห้ง สิวเสี้ยนตัวดียิ่งผุดให้เห็นเด่นชัดขึ้นมาอีก งานนี้ต้องหาตัวช่วยแล้วล่ะค่ะ สดสวยมีเคล็ดลับจากปิโตเลียมเจลสารพัดประโยชน์ เชื่อว่าสาวๆ ต้องโปรดปรานเคล็ดลับนี้แน่นอน เพราะนอกจากกำจัดสิวเสี้ยนกวนใจจนเกลี้ยงแล้ว ยังช่วยให้ผิวนุ่มเนียนอีกด้วยนะ
โปรแกรมวิ่ง 12 สัปดาห์ช่วยหุ่นเป๊ะ!
สำหรับโปรแกรมวิ่ง 12 สัปดาห์นี้ผู้ที่ออกแบบโปรแกรมคือ คุณณธร พงษ์วิชชุลดา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา บริษัทมาราธอน (ประเทศ) จำกัด และอาจารย์พิเศษ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย คุณณธรได้อธิบายรูปแบบการวิ่งจำเป็นในโปรแกรมนี้ว่ามี 2 แบบ คือ…
3 ปัญหาผิวเลี่ยงยากหากอากาศเย็นจัด
ช่วงนี้เรียกว่ายังอยู่ในช่วงฤดูหนาว อากาศเย็นๆ ใครก็ชอบ แต่ผิวกลับไม่ชอบอย่างที่คิด เพราะเวลาอากาศแห้ง ผิวก็จะเกิดปัญหาขึ้นมามากมาย แต่เรื่องนี้ไม่ใช่ปัญหาสำหรับสดสวย มาดูวิธีดูแลผิวสำหรับ 3 ปัญหานี้กันดีกว่า