สรรพคุณมะขามป้อมชื่อเสียงเด่นเรื่องวิตามินซีสูงมาก และขึ้นชื่อว่าวิตามินซีก็บอกอยู่แล้วว่าเน้นเรื่องความกระจ่างใสซึ่งมะขามป้อมก็มีวิตามินซีปริมาณสูงมากกว่าในผลส้มถึง 20 เท่า แถมปริมาณวิตามินซีที่มีอยู่ยังสามารถทนความร้อนและความเย็นได้สูง เพราะมีสารจำพวกแทนนินและสารโพลี่ฟีนอลที่ช่วยป้องกันการเกิดการออกซิไดซ์ของวิตามินซี
ผิวใสไกลสิวเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต้องการอยู่แล้วค่ะ บ้างก็เลือกไปเลเซอร์ บ้างก็ใช้ครีมแพงๆ แต่ถ้าใครอยากประหยัดต้องจัดพืชผักสวนครัวตามสไตล์สดสวยค่ะ เคล็ดลับจากน้ำมะนาวช่วยทำให้ผิวของเราสดใสแล้วลดสิวได้อีกต่างหาก ดีขนาดนี้อย่าช้ารีบคว้ามะนาวในครัวมาหั่นกันได้เลยค่ะ
ว่ากันว่า… คนเรายิ่งฝืนทำอะไรสักอย่างก็ยิ่งทำให้แย่ลงไป เพื่อนๆ รู้มั้ยว่าคำกล่าวนี้น่ะ ไม่ได้ใช้ได้แต่เรื่องของชีวิตประจำวันทั่วไปนะ แต่กับเรื่องการลดน้ำหนักก็ด้วยเหมือนกัน ว่าแต่ เหมือนอย่างไร สดสวยมีข้อมูลดีๆ มาฝากกันค่ะ
ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเคยส่องกระจกกะนบ้างไหมคะว่าทำไมหน้าเราดูตึงๆ บวมๆ ใครที่มีอาการแบบนี้บ่อยๆ อย่าปล่อยไว้ ต้องรีบหาทางแก้ค่ะ แต่ก่อนอื่นเราต้องรู้ถึงสาเหตุก่อน
#FitIn4 เวิร์คเอาท์ง่ายๆ ที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายทั้งหมด 4 ท่า แบ่งตามสเต็ป ดังนี้ค่ะ…
ถึงเวลาของการ DIY มาส์กจากธรรมชาติกันแล้วค่ะสาวๆ สูตรนี้เป็นสูตรที่เราใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ ผลลัพธ์ของมาส์กสูตรนี้ก็เหมาะกับคนที่มีสภาพผิวหมองคล้ำมีจุดด่างดำจากสิวและมีริ้วรอยแห่งวัย ใครว่างมาทำตามกันเลยค่ะ
เป็นกันบ่อยๆ มั้ยคะ ที่เราตั้งใจว่าโอเคและ อาบน้ำเตรียมตัวนอนแต่ที่สุดแล้ว… ก็ไม่ได้นอนตามแผนที่คิดไว้ มัวแต่สาระตะโน่นนี่ เตรียมงาน เตรียมของ คิดนั่นคิดนี่ จนเวลาล่วงเลย เอ้า! หิวซะงั้น
มีสาวๆ หลายคนกังวลเรื่องความหมองคล้ำของผิว ทั้งๆ ที่แค่ขัดผิวก็ช่วยให้ผิวนวลเนียนกระจ่างใสขึ้นมาได้บ้างแล้ว (แต่ไม่ถึงขนานเปลี่ยนสีผิวได้นะ) เพราะการขัดผิวเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไปและกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่อ่อนเยาว์กว่าออกมา ถ้าเราไม่ขัดผิวเลยจะทำให้สิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันในรูขุมขน เป็นที่มาของริ้วรอย นอกจากนี้การขัดผิวยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วยนะคะ แต่ก็ต้องเลือกสิ่งที่จะนำมาขัดเสียหน่อย เพราะผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน อะไรขัดแล้วดีขัดแล้วเวิร์คบ้าง ลองมาดูกัน
เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนที่อยู่ในแวดวงของการลดน้ำหนัก จะต้องรู้จักสิ่งที่สดสวยนำมาฝากในวันนี้อย่างแน่นอน…
การสื่อสารด้วยภาษากายที่แนบเนียนจะช่วยเปลี่ยนคืนธรรมดาๆ ให้กลายเป็นค่ำคืนสุดพิเศษได้นะ! ไปดูกันว่า ส่วนไหนของร่างกายบ้างที่น่าจะช่วยกระตุ้นความพิเศษนั้นได้