ปั่นจักรยานให้ได้ผล ต้องเริ่มที่อะไร มาดูกัน!
ช่วงนี้ดูเหมือนว่าเทรนด์ของ “ปั่นจักรยาน” ยังไม่หายไปไหน หลังจากที่ช่วง 2-3 ปีหลังนี้ ทั้งบรรดาหนุ่มสาวหันมาสนใจการปั่นจักรยานที่ได้ทั้งในเรื่องของความท้าทายและได้ออกกำลังกายเป็นเหมือนผลพลอยได้
Author Archives: สดสวย
3 ทริค กินมื้อเช้ายังไงให้ลดอ้วน
จริงๆ แล้ว 3 ข้อนี้นั้นสามารถนำไปใช้ได้กับทุกๆ มื้ออาหารเลยนะสำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอท แต่สำหรับใครที่กำลังเข้าใจผิดว่า… “มื้อเช้ากินไปเถอะไม่อ้วน” ก็ขอให้เอา 3 ข้อนี้ไปพิจารณาใหม่นะคะ จะได้สวยไปด้วยกันค่ะ!
Coconut-Matcha Ice Pops ไอศกรีมนมมะพร้าวลดอ้วน
ไม่บอกก็รู้ว่า “มะพร้าว” นั้นเป็นที่เลื่องชื่อแค่ไหนในวงการลดความอ้วน “น้ำมันมะพร้าว” มีส่วนช่วยทั้งในเรื่องสุขภาพ ความงามและการลดน้ำหนัก แต่ในเมนูนี้นั้นใส่ในส่วนของ “นมมะพร้าว”
“ลมพิษ” ไม่เป็นไม่รู้… ทำชีวิตประจำวันเสียหลัก!
ในต่างประเทศมีข้อมูลว่าโรคลมพิษชนิดเรื้อรังพบประมาณร้อยละ 0.5-1 ประชากร ส่วนในประเทศไทยยังไม่มีข้อมูลที่ชัดเจน แต่จากสถิติผู้ป่วยนอก แผนกผิวหนัง โรงพยาบาลศิริราชพบผู้ป่วยโรคลมพิษประมาณ 2-3%
มาส์กทำตา 2 ชั้น แบบนี้ก็มีแล้วนะ!
สาวหมวยตาชั้นเดียวที่ใฝ่ฝันจะเป็นสายแบ๊วตาโตสองชั้น วันนี้ฝันที่เป็นจริงแบบไม่ต้องเจ็บตัวกันแล้วค่ะสาวๆ เพราะญี่ปุ่นเขาคิดค้นไอเดียใหม่เป็น “มาส์กทำตา 2 ชั้น” ขั้นตอนการทำงานของมันก็ไม่ยากค่ะ
มะนาว + มะเขือเทศ เคล็ดลับกำจัดถุงใต้ตา
มะนาว + มะเขือเทศ เคล็ดลับกำจัดถุงใต้ตาที่สดสวยนำมาฝากในวันนี้ค่ะ ใครมีปัญหานี้ต้องลองเพราะมันช่วยได้อยู่นะ เพราะมะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระส่วนมะนาวก็มีวิตามินซีช่วยเพิ่มความกระจ่างใส แถมเป็นธรรมชาติปราศจากสารเคมี ลดความเสี่ยงการแพ้เพราะมันใกล้กับดวงตามาก ว่าแล้วมาเริ่มทำกันเลยดีกว่าค่ะ
3 สเต็ปเก็บสิวเสี้ยนให้หายเกลี้ยง
จุดดำๆ บนจมูกที่เขาเรียกว่าสิวเสี้ยนน่ะเหรอ อย่าไปกังวลค่ะ ถ้าเราดูแลผิวด้วย 3 ขั้นตอนที่สดสวยนำมาแชร์ในวันนี้ บอกเลยว่าแต่เราใส่ใจผิวก็สวยได้ และปัญหาผิวเกี่ยวกับเรื่องสิวก็จะหมดไปอย่างแน่นอน มาเริ่มกันเลยค่ะ
หยุดผิวแก่ด้วย 4 เคล็ดลับเพิ่มความสตรอง
สาวๆ คนไหนเจอปัญหาผิวแก่เกินอายุ เวลาไปเจอเพื่อนรุ่นเดียวกันแล้วคนอื่นทักว่าเป็นพี่สาวนี่มีโกรธกันบ้างนะคะ แต่ลองคิดดูก่อนว่าเราดูแลตัวเองดีพอหรือเปล่า เพราะโดยปกติแล้ว Human Growth Hormone : HGH หรือฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโตของมนุษย์เราจะค่อยๆ หยุดทำงานไปเรื่อยๆ ตั้งแต่อายุ 20 ปี นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง สดสวยมีเคล็ดลับช่วยชะลอวัยและลดปัญหาผิวแก่มาฝากค่ะ
ชีวิตประจำวันร้ายๆ ทำลายผิว หยุดซะ!
สาวๆ จ๋า หยุดพฤติกรรมเหล่านี้เถอะ เพราะถ้าเยอะเกินไปจะทำให้ผิวของเราแย่ได้นะ เดือนใหม่เริ่มต้นใหม่ ใครอยากมีผิวสวยสดใสเลิกทำแบบนี้
รูขุมขนกว้างแบบนี้ มีวิธีแก้แค่ 3 ขั้นตอน
ความมันที่นำพามาได้หลายอย่าง ทั้งผิวเหนียวหนึบ ผิวหมองคล้ำ และยังทำให้รูขุมขนกว้างด้วย นอกจากนี้สิวเสี้ยนยังรุมแย่งกันขึ้นผุดจากรูขุมขนไม่รู้กี่หัวต่อกี่หัว นึกภาพแล้วอี๋กันเลยใช่ไหมล่ะ แบบนี้ต้องจัดการ สดสวยเตรียม 3 ขั้นตอนปราศสิวเสี่ยนและกระชับรูขุมขนที่กว้างเวิ้งว้างมาฝากแล้วค่ะ