กินยังไงไม่ให้ง่วงช่วงบ่าย?
จากการศึกษาและการวิจัยทั้งสองชิ้น ทำให้เราเล็งเห็นว่า การกินอาหารที่มีไขมันสูงนั้นอาจทำให้เรากลายเป็นคนที่มีพฤติกรรมง่วงนอนระหว่างวันได้มากกว่าคนที่ทานอาหารในระดับไขมันปกติ
Author Archives: สดสวย
Graffiti Hair เทรนด์ผมแนวใหม่ กล้าทำไหมล่ะ
ส่องไปส่องมาสดสวยไปเจอเทรนด์นี้เข้าถึงกับรีบคลิกดูแทบไม่ทัน นั่นก็คือ เทรนด์ Graffiti Hair ที่ Janine Ker ช่างทำผมและอาร์ทติสได้สร้างสรรค์เอาไว้ งานนี้ไม่ได้มีแค่ความงามอย่างเดียวนะคะ แต่ต้องอาศัยความเป็นศิลปินและฝีมือทางศิลปะเข้ามาช่วยด้วย กว่าจะดีไซน์ออกมาได้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับมือสมัครเล่น แต่เอาเถอะ ไหนๆ ก็เป็นเทรนด์ขึ้นมาแล้ว เผื่อใครอยากทำตามลองดูกันค่ะ
8 สติ๊กเกอร์ไลน์ ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ฟิตเฟิร์ม!
“Sticker Line” โปรแกรมแชทที่เราใช้กันทุกวัน ส่งข้อความรวมถึงสติ้กเกอร์ให้กันนั่นแหละค่ะ นำมาเป็นตัวขับเคลื่อนให้เราได้นะ เหมือนได้สะกดจิตตัวเองว่า “ฉันกำลังลดน้ำหนักอยู่”
บอกลาหางตาตกด้วย “ไข่ไก่” ทำได้ไม่มั่ว!
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าของเราดูมีอายุขึ้นนั่นก็คือ หางตาที่ตกลงมา เพราะผิวหนังเริ่มโรยราตามแรงโน้มถ่วงของโลกแล้ว แบบนี้ต้องมีตัวช่วยในการรั้งผิวไว้ นอกจากอายครีมดีๆ แล้วเรายังมีตัวช่วยแบบธรรมชาติอีกหนึ่งอย่าง นั่นก็คือ “ไข่ขาว” ค่ะ
4 วิธีบำรุงผิวมือให้อ่อนนุ่มไร้ความเหี่ยว
อยากจะถ่ายรูปกับแก้วกาแฟแบบฮิปสเตอร์ แต่มือกลับเหี่ยวย่นเสียจนต้องอาย ใส่ฟิลเตอร์แค่ไหนก็ไม่สามารถกลบความเหี่ยวได้จริงๆ แบบนี้ต้องดูแลผิวมือให้มากกว่าเดิมแล้วล่ะค่ะ โดยเฉพาะใครที่อยากซ่อนอายุ อย่ามัวแต่บำรุงผิวหน้า เพราะมือนี่แหละที่เป็นตัวบอกว่าเราอายุเท่าไหร่
9 นางแบบพลัสไซส์เก๋ได้แม้เจ้าเนื้อ อินสไปร์ใหม่ Fat is Beautiful!
หุ่นเพรียวบางแบบนี้เป็นที่นิยมก็จริง แต่ถ้าเราปรับมุมมองใหม่ๆ บ้างจะเห็นว่าสาวเจ้าเนื้อก็สามารถเป็นนางแบบได้เหมือนกันนะ เธอเหล่านี้เป็นตัวแทนนางแบบเจ้าเนื้อ (หรือสาวพลัสไซส์) ที่ประสบความสำเร็จในวงการแฟชั่น
ความดีงามของบรอนเซอร์ ช่วยอะไรเราได้บ้าง
สำหรับสาวๆ ที่หมั่นตามเทรนด์การแต่งหน้า รู้สึกไหมว่ายุคนี้เป็นยุคแห่งบรอนเซอร์ครองเมืองครองใจเราไปเสียแล้ว สดสวยนี่ล่ะคนนึงที่ไม่สามารถห่างจากบรอนเซอร์ได้เลย เมื่อก่อนเคยใช้แค่บลัชออนชิ้นเดียวปัดแก้มก็คิดว่าสวยเสร็จพร้อมแล้ว แต่พอเทรนด์การแต่งหน้าเปลี่ยนไป บรอนเซอร์เริ่มเข้ามามีปัจจัยต่อความสวยความงามของเรา ทำให้เราขาดมันไม่ได้ ทีนี้มาดูกันว่าเทคนิคเริ่ดๆ จากบรอนเซอร์ช่วยอะไรเราได้บ้าง
MINT CHIA PUDDING พุดดิ้งสูตรลดอ้วน แคลอรี่ต่ำ
หลายคนก็เลือกทานเมล็ดเจียกันแบบง่ายๆ เช่น เอามาแช่น้ำทานหรือผสมลงไปในข้าวโอ๊ตเป็นเมนูมื้อเช้าที่ช่วยให้อิ่มยาวไปจนอีกมื้อ แต่ในบทความนี้สดสวยมีหนึ่งเมนูของหวานน่าลอง งานนี้แคลอรี่ไม่เยอะแถมยังได้ของกินถูกปากอีกด้วย!
10 ภาพ GIFs คลายเครียด “เมื่อฉันอยู่ในฟิตเนส…”
ชวนดูภาพ GIFs คลายเครียดกัน เป็น GIFs ที่แสดงอารมณ์แทนหลายๆ สถานการณ์เมื่อเราอยู่ในฟิตเนส
สาวกแฮงก์เอาท์เฝ้าระวัง… ริ้วรอยก่อนวัย SAY Hello! ไม่รู้ตัว
เวลาคนทักว่าเราแก่กว่าอายุจริงรู้สึกเสียเซลฟ์ไหมคะ ถึงแม้เขาอาจจะใช้คำพูดสุภาพว่าเราดูเป็นสาวใหญ่ก็เถอะ ทั้งหมดนั้นมันหมายความว่าเราดูแก่แต่เขาไม่กล้าบอกตรงๆ อย่ามัวแต่ปลงแล้วหันมาสำรวจดีกว่านะคะว่าคุณใช้ชีวิตแบบไหน แล้วใบหน้าไปไกลมากไหม ดึงวัยเยาว์กลับมาให้ได้ค่ะ ก่อนอื่นมาดูว่าอะไรบ้างที่เป็นตัวการผิวพัง