สูตรเด็ดเคล็ดลับเครื่องดื่มเพื่อผิวสวยสำหรับสาวๆ วันนี้สดสวยนำมาฝากทุกคนเลยค่ะ มีแค่ 3 ส่วนผสมหลักเท่านั้น ถ้าดื่มทุกวันมันทำให้ผิวของเราดูดีมีน้ำมีนวล เพราะแต่ละส่วนผสมก็มีจุดขายที่แตกต่างกันค่ะ มาดูกันว่าเครื่องดื่มสูตรนี้ดี๊ดีอย่างไร
การลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เรื่องที่ยากนะคะ แต่ก็ไม่ได้ง่ายขนาดที่ว่า แค่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วดื่มน้ำผักปั่นสักแก้วก็ช่วยให้ผอมลงได้แล้ว แต่ต้องประกอบไปด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งมันมีวิธีที่จะช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายได้ด้วยการลองให้ทุกช่วงเวลาตลอดวันเป็นช่วงเวลาของการลดน้ำหนักดู
เคยเห็นใช่ไหมคะว่าท่าโยคะมักจะมีท่าที่ให้เราห้อยหัวลงมา นั่นเป็นเพราะทำให้เลือดไหลเวียนลงมาที่ศีรษะได้ดี ส่งผลให้สมองปลอดโปร่ง และที่สำคัญมันดีต่อความงามของเราด้วยค่ะ แต่ถ้าใครไม่ได้ไปเล่นโยคะก็สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการ “นอนห้อยหัว”
ได้ยินชื่อนี้ใครๆ ก็อาจชอบนะ หวานๆ อร่อยๆ ชื่นใจ แต่หลังจากที่เราได้ชื่นชมมันแล้วผลที่ตามมาอาจเป็นอะไรที่ไม่น่าปลื้มใจสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะในเรื่องของตัวเลขบนตราชั่งที่เพิ่มขึ้นทุกทีๆ โดยจากผลการวิจัยว่า น้ำตาลนั้นเป็นสารเสพติดทางชีวภาพ โดยพบผลสำรวจดังนี้
พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง กระซิบเล็กน้อยว่าเป็นท่าออกกำลังกายที่ไม่ยากค่ะแต่ว่าค่อนข้างใช้กำลังภายในพอสมควร พูดง่ายๆ ว่าเหนื่อยเหมือนกันนะ
ตื่นมาเคยรู้สึกอยากกรี้ดให้สลบเมื่อพบว่าถุงใต้ตาพองและย้อยกันบ้างไหมคะ ปัญหาถุงใต้ตาทำให้เราดูมีอายุมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องกำจัดค่ะ นอกจากการดูแลตัวเองเรื่องอาหารการกิน นอนหลับให้เพียงพอแล้ว เรายังสามารถแก้ไขถุงใต้ตาด้วยการบำรุงจากภายนอกด้วยธรรมชาติเหล่านี้ค่ะ
ใครที่เซ็งกับผิวที่เสียอยู่ตอนนี้ สดสวยนำเคล็ดลับดีๆ มาฝากแล้วค่ะ ถึงจะเป็นเคล็ดลับเบสิกแต่มันก็ได้ผลจริง และน่าแปลกที่ทุกคนรู้กันแล้วแต่ยังทำไม่ได้หรือไม่ก็ไม่ทำ เอาล่ะ เรามาเริ่มต้นกันใหม่ ดูแลผิวให้ถูกวิธี เปลี่ยนผิวแย่ๆ แก้ไขให้สวยใสขึ้นด้วยสิ่งเหล่านี้ค่ะ
อย่างที่เราเคยได้ยินกันมาและควรค่าแก่การพูดซ้ำๆ “การเปลี่ยนแปลงทีละน้อย ให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่” เช่นเดียวกันกับเรื่องของการลดน้ำหนักค่ะ เราอาจไม่ต้องเริ่มต้นด้วยโปรเจคใหญ่ๆ แต่ให้ค่อยๆ ทำไป ตั้งเป้าหมายเล็กๆ แต่สม่ำเสมอเท่านี้ก็ช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เหมือนกัน
ใครต่อใครก็กล่าวไว้ว่าสีขาวมักจะทำให้สิ่งต่างๆ ขยายมากขึ้น ดูใหญ่ขึ้น ดูกว้างขึ้น ซึ่งมันใช่เลยค่ะสาวๆ เราสามารถนำทฤษฎีนี้มาใช้กับการแต่งหน้าได้นะคะ เลือกหยิบจับเมคอัพสีขาวมาช่วยให้เราดูงดงามขึ้น เคล็ดลับมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายตอนเช้าหลังตื่นขึ้นมา จริงๆ มีหลายเหตุผลเลยนะคะที่สดสวยอยากแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ออกกำลังกายในตอนเช้า คือนอกจากที่เราจะได้เบิร์นไขมันแล้ว การออกกำลังกายหลังตื่นนอนจะช่วยให้เราตื่นเต็มที่และเฟรชไปตลอดทั้งวัน เรียกว่าได้ประโยชน์หลายต่อ