แน่นอนค่ะว่าใครที่ต้องการลดน้ำหนักก็ต้องใช้วิธีออกกำลังกายร่วมด้วย ควบคู่ไปกับการคุมอาหาร ซึ่งทั้งสองอย่างนี้นั้นจะนำไปสู่การลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จค่ะ แต่หลายครั้งที่เพื่อนๆ กลับพบว่า เมื่อออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้วแต่ยังไม่เห็นผลสักที นั่นก็เป็นเพราะว่า…
ส้นเท้าแตกนอกจากจะเจ็บแล้วยังสร้างความอับอายเมื่อถอดรองเท้าอีกด้วยนะคะ สาวๆ ที่เจอปัญหาส้นเท้าแตกอย่าปล่อยเอาไว้เด็ดขาดค่ะ ปัญหาส้นเท้าแตก มักเกิดจากการใส่รองเท้าแตะแบบหนีบ หรือรองเท้าเปิดส้น เพราะการใส่รองเท้าเหล่านี้นานๆ จะทำให้ผิวหนังบริเวณส้นเท้าถูกเสียดสี จนค่อยๆ แข็งและหนาขึ้น เป็นเหตุให้เกิดอาการแห้งแตกในที่สุด ตัวช่วยของปัญหานี้ก็คือ “เปลือกกล้วยหอม” นั่นเองค่ะ เปลือกกล้วยหอมด้านในช่วยทำให้ผิวส้นเท้าของเราลดการแตกลงได้
มือ…เป็นสิ่งที่เราต้องใช้งานในทุกๆ วัน ดังนั้นเราไม่ควรปล่อยปละละเลยโดยไม่บำรุงผิวมือเด็ดขาด เพราะหากไปสัมผัสมือกับใครเข้าแล้วเขารู้สึกได้ถึงความแห้งหยาบ เหี่ยวย่น จนเกินอายุ เราคงอายจนไม่กล้าสู้หน้าเลยใช่ไหมละ ยกมือขึ้นมาสำรวจแล้วลองนำสูตรนี้ไปใช้ บำรุงผิวมือให้อ่อนกว่าวัยไม่ใช่เรื่องยาก
การกินคลีนสำหรับใครหลายๆคนคงดูเป็นเรื่องยุ่งยากมากๆ ยิ่งยุ่งๆไม่มีเวลาจึงไปกันใหญ่ แต่วันนี้เรามีวิธีที่สุดแสนง่ายมาฝาก รับรองว่ายุ่งแค่ไหนก็กินคลีนได้แน่นอน
ก่อนหน้านี้สาวๆ คนไหนก็อยากมีหน้า V Shape เอาไว้อวดใครต่อใครใช่ไหมล่ะ แต่ตอนนี้ถึงทีของสาวหน้า L Shape บ้างแล้ว สาวมีกรามมีโหนกแก้ม ได้เฮกันบ้างล่ะงานนี้ เพราะเทรนด์ตอนนี้เขาเปลี่ยนจากสายเกาหลีมาเป็นฝรั่งตะวันตกหรือที่เรียกว่า สาย ฝ. กันนั่นแหละ ยิ่งพอมาอยู่กับผิวคนไทยแท้ที่เป็นผิวสีน้ำผึ้งยิ่งดูแพงขึ้นมาอีกระดับ แล้วโครงหน้าแบบไหนเข้าข่าย L Shape บ้าง
การออกกำลังกายนั้นไม่ได้ให้ผลดีแต่ในเรื่องของการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย แต่สองสิ่งนี้ก็นำไปสู่ผลลัพธ์ที่หลายคนต้องการอย่างช่วยให้ดูเด็กลงอีกด้วย แต่จะเพราะอะไร และต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะทำให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้นั้น สดสวยมีเรื่องราวดีๆ เหล่านั้นมาฝากกันค่ะ
ปัญหาผิวเซลลูไลท์ ทำเอาซะเราไม่กล้าโชว์ต้นขา ต้นแขนกันเลยทีเดียวนะคะ และอย่าเข้าใจผิดว่าผิวเป็นคลื่นแบบนี้จะมีแค่กับคนอ้วนเท่านั้น ลองสังเกตดีๆ คนผอมบางคนก็มีค่ะ วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับจากกากกาแฟมาแชร์ต่อ สูตรนี้บอกเลยว่านอกจากผิวจะสวยขึ้นแล้วยังช่วยสลายเซลลูไลท์ได้ด้วย สครับหลังอาบน้ำจะฟินมากเลยนะคะ ไปทำตามกันเลย
เดี๋ยวนี้โลกมันเปลี่ยนไปแล้วล่ะเนอะ เมื่อก่อนใครผิวสีน้ำผึ้งนี่มีต้องอับอาย แอบอิจฉาเพื่อนผิวขาวตาแทบกลับ พวกเราพยายามจะมองหาครีมไวเทนนิ่งเพื่อมาประโคมให้ผิวขาว แต่ตอนนี้เปลี่ยนแนวเปลี่ยนเทรนด์แล้วค่ะ สาวๆ ที่มีผิวสีน้ำผึ้งไม่ต้องพยายามขาวกันแล้ว เพราะผิวสีน้ำผึ้งมีแต่ขอดีแล้วยังเทรนดี้อีกด้วย มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ
สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก คงต้องควบคุมเรื่องอาหารที่กินเข้าไปด้วย แต่อาการหิวคอยจะเป็นตัวทำให้หยิบอาหารเข้าปากเยอะทุกที ดังนั้นจึงต้องคอยควบคุมความหิวและความอยากอาหารให้ดี แต่หากคุณเป็นคนหนึ่งที่หิวบ่อย ลองมาจัดการกับความหิวแบบไม่ต้องจบด้วยการกินอาหาร ด้วย 10 ข้อนี้รับรองหุ่นเป๊ะแน่นอน
แต่งหน้าไม่แต่งคิ้วเห็นจะไม่ได้ แต่หลายคนก็ยังแต่งคิ้วแบบมึนๆ กันอยู่เลย หากเราไม่รู้ว่าข้อผิดพลาดคืออะไร ก็จะไม่มีทางแต่งคิ้วได้เป๊ะปังกับเขาแน่ แต่แบบไหนล่ะถึงจะเรียกว่าพลาด สดสวยลิสต์เอาไว้ให้แล้วค่ะ ห้ามทำเด็ดขาด