ยามเช้ามักเป็นอะไรที่ง่วงๆเหมือนยังไม่อยากตื่น ไม่อยากลุกจากที่นอน หรือบางทีก็ต้องรีบตื่นไปทำงานจนข้ามขั้นตอนการออกกำลังกายไปเลย เอาเป็นว่าในวันหยุด เสาร์-อาทิตย์ หรือที่ทำงานอยู่ใกล้ไม่ต้องรีบไปทำงานมาก เรามาลองหาวิธีทำให้ตื่นเช้าแบบแจ่มใสพร้อมมาออกกำลังกายกันดีกว่า ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
ถึงแม้เราจะอยู่ในวัย 30+ แต่คงไม่อยากมีใครมีใบหน้าตามอายุไปหรอกใช่ไหมคะสาวๆ สิ่งที่ผู้หญิงกลัวที่สุดเมื่อถึงวัยนี้ก็คือ ริ้วรอย และที่ทำให้เราดูมีอายุๆ มากๆ ก็คือรอยตีนกานั่นเอง หลายคนอาจจะคิดว่าก็ปล่อยมันไปตามเวลา แต่ถ้าใครไม่อยากให้รอยตีนกามาพร้อมอายุ สดสวยแนะนำเคล็ดลับจากใบบัวบก ที่จะช่วยยับยั้งรอยตีนกาให้ลดลง ใครกำลังเจอปัญหาผิวแบบนี้ลองนำไปใช้ได้เลยค่ะ
สาวๆ คนไหนกำลังเหนื่อยใจกับเรื่องสิว ทำวิธีไหนบำรุงยังไงก็ไม่หาย ลองมาดูเรื่องการดูแลผิวจากภายในกันดีกว่า รู้ไหมว่าการดีท็อกซ์ร่างกาย นอกจากทำให้ระบบขับถ่ายดีแล้ว ผิวยังดีขึ้นด้วย ตัวช่วยสำคัญก็คือ “น้ำมะนาว” นั่นเอง น้ำมะนาวดื่มตอนไหน ช่วยอะไรได้บ้าง ไปดูกัน
สดสวยเชื่อว่าเพื่อนๆ ทุกคนอาจรู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว (หรือเปล่า?) ว่าการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและได้ผลนั้น ต้องทำควบคู่ไปกับ 2 อย่างที่สำคัญ นั่นคือ…
คิ้วเป๊ะก็ยิ่งทำให้หน้าเราสวยเป๊ะขึ้นไปด้วยอีกระดับ แต่หลายคนยังมีปัญหากับการเขียนคิ้วให้สวยและเหมาะกับรูปหน้าตัวเองอยู่ อย่าเพิ่งคิดว่าจะเขียนให้เริ่ดตามเทรนด์เลยค่ะ มาฝึกเขียนให้สวยเป็นธรรมชาติด้วยวิธีง่ายๆ 6 ขั้นตอนกันดีกว่า ใครที่อยากให้คิ้วได้รูป ลองแต่งตามกันได้เลยค่ะ
นับว่าเป็นอีกหนึ่งท่าออกกำลังกายที่เรียกได้ว่ามาแรงมาเมื่อช่วงปีที่แล้ว ถึงตอนนี้เองสดสวยก็เชื่อว่ายัมีเพื่อนๆ หลายคนกำลังใช้ท่าออกกำลังกายนี้ในการฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่ เพราะเป็นท่าที่ช่วยเรื่อง body part ส่วนบน โดยเฉพาะส่วนหน้าท้องที่ดูจะเป็นปัญหามากที่สุด
ปัญหาเรื่องฝ้าบนใบหน้า เป็นเรื่องที่เครียดกันไม่น้อยเลยนะคะ เพราะเมื่อฝ้าขึ้นหน้าเราก็จะดูหมองคล้ำ ดำ ไม่สดใส แถมยังดูแก่กว่าวัยอีกด้วย ลักษณะของฝ้าจะเป็นปื้นสีน้ำตาลหรือ ดำ เป็นได้ทั่วใบหน้า เช่น หน้าผาก โหนกแก้ม เหนือริมฝีปาก จมูก ฝ้าเป็นปัญหาผิวพรรณที่พบได้บ่อยในคนเอเชียที่มีผิวคล้ำ ฝ้าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งฮอร์โมน แสงแดด พันธุกรรม และการแพ้เครื่องสำอาง
ฟองน้ำเป็นหนึ่งในอุปกรณ์แต่งหน้าที่สาวๆ ขาดไม่ได้ เมื่อก่อนเรามีฟองน้ำแค่ไม่กี่แบบ แต่ตอนนี้มีหลายแบบให้เลือกจนไม่รู้ว่าจะใช้แบบไหนดี งานนี้เรามาทำความรู้จักกับฟองน้ำแบบใหม่ๆ ซึ่งการใช้งานก็มีข้อดีแตกต่างกันไปตามรูปทรง แล้วมาดูกันว่าเราเหมาะกับแบบไหนค่ะ
ระบบเผาผลาญภายในร่างกายเป็นระบบสำคัญที่จะช่วยในการเปลี่ยนสารอาหารที่ได้รับให้เป็นพลังงาน เพื่อให้ร่างกายได้นำไปใช้ในการเคลื่อนไหว ผู้ที่มีระบบเผาผลาญที่มีประสิทธิภาพจึงสามารถควบคุมน้ำหนักตัวได้ดี สาวๆที่อยากมีรูปร่างดีจึงควรรู้วิธีที่จะให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นดังต่อไปนี้
วันหยุดว่างๆ เรามาหาวิธีดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่งด้วยเคล็ดลับจากธรรมชาติกันดีกว่าค่ะสาวๆ ซึ่งวันนี้สดสวยก็มีเคล็ดลับความงามจาก “กระท้อน” เอามาฝากกันเล็กๆ น้อยๆ ใครรู้ตัวว่าตัวเองนั้นหน้ามันจนเป็นสิวบ่อยๆ บอกเลยว่าสูตรมาส์กกระท้อนช่วยได้