ปัจจุบันเทรนด์การลดน้ำหนักนั้นมาแรง หลายคนพยายามสรรหาวิธีการลดน้ำหนักมากมายมาใช้เพื่อการลดน้ำหนักให้เห็นผลไม่ว่าจะทั้งแบบเร็วและแบบช้าก็ตาม หลายครั้งที่เราสามารถพบเห็นวิธีการลดน้ำหนักทั้งแบบปกติหรือแบบวิธีการแปลกแหวกแนว เช่นเดียวกับสูตรลดน้ำหนักสูตรนี้ นั่นคือ…
การออกกำลังกายในยิมมักค่อนข้างเห็นผลได้รวดเร็วในระยะเวลาเพียง 1-2 เดือน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความแข็งแรงและรูปร่างที่ดีขึ้น แต่อยากบอกว่าคุณควรรักษากฎ 5 ข้อนี้ไว้เพื่อที่จะให้แน่ใจว่าทุกครั้งที่คุณออกกำลังกายจะให้ผลที่ดีที่สุด
ว่ากันด้วยเรื่องผิวใต้วงแขนหรือที่เราเรียกกันว่ารักแร้ เป็นจุดที่ผิวบอบบางมากเลยนะคะ หลายคนเจอกับปัญหารักแร้ดำ เป็นตุ่มหนังไก่จากการถอน ขนคุด ผิวไม่เรียบเนียน วนมาให้เจอได้ตลอดเวลา แต่ปัญหานี้จะอยู่กับเราไม่นานถ้าเราหมั่นบำรุงค่ะ วันนี้สดสวยเลยนำสูตรสครับมาแชร์ต่อ หากเราดูแลตัวเองอย่างดีเป็นประจำ รับรองว่าผิวใต้วงแขนจะน่ามองน่าสัมผัสอย่างแน่นอนค่ะ
ถ้าพูดว่าทำแบบไหนแล้วจะหน้าเด็กผิวเด็กลง รับรองว่าสาวๆ ทุกคนต้องติดใช่ไหมล่ะ วันนี้สดสวยมีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าด้วยวิธีการทางธรรมชาติของเบกกิ้งโซดาและน้ำมันมะพร้าวมาฝาก สูตรนี้สามารถทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก และจะช่วยขจัดสิว สิวหัวดำ และรูขุมขนได้เป็นอย่างดี แถมยังใช้รักษาริ้วรอยเหี่ยวย่น และผิวหน้าหย่อนคล้อยได้ด้วยนะ
ว่ากันว่าการลดน้ำหนักที่ว่ายาก แต่การคุมน้ำหนักให้คงที่เมื่อลดได้แล้วยิ่งยากกว่า เพราะถ้าปล่อยละเลยไม่ควบคุมให้ดีนอกจากจะพุ่งไปอยู่ที่เดิมแล้วบางคนยังอ้วนกว่าเดิมหลายเท่าหรือที่ใครๆเรียกกันว่า “โยโย่” นั่นเอง
หน้าอกหน้าใจไม่ใช่เรื่องทะลึ่ง แต่มันเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิงเราจริงๆ นะ สาวๆ หลายคนเลือกเส้นทางศัลยกรรมซึ่งมันไม่ผิด แต่ถ้าใครไม่อยากเสี่ยงต่อมีดหมอและไม่อยากเจ็บตัวกลัวความผิดพลาด สดสวยแนะนำเคล็ดลับจากพืชเหล่านี้เลยค่ะ วิธีจากธรรมชาติที่ดีที่สุดที่จะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกให้กับคุณสาวๆ ได้ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะ ตามมาเลย
พอวางหัวข้อว่า “Body weight” เพื่อนๆ หลายคนก็อาจรู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว โดยเฉพาะคนที่ให้ความสนใจเรื่องออกกำลังกาย แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่าเจ้า Body weight คืออะไร สดสวยมีสรุปย่อๆ แบบเข้าใจง่ายมาฝากกันค่ะ Body weight หรือบอดี้เวท เป็นการออกกำลังกายที่เราไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมาก (หรือไม่ต้องใช้เลย) แต่ว่าเป็นท่าออกกำลังกายที่จะช่วยเบิร์นไขมันได้เป็นอย่างดี โดยที่เราใช้น้ำหนักของร่างกายมาเป็นส่วนช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ซึ่งก็แล้วแต่ว่าแต่ละท่านั้นให้ประโยชน์ต่อส่วนใดมากที่สุด พูดง่ายๆ…
ไม่น่าเชื่อว่าเรื่องเล็กๆ อย่างกระเป๋าเครื่องสำอางจะกลายเป็นปัญหาผิวของเราได้ในอนาคต อุตส่าห์ลงทุนซื้อเครื่องสำอางแพงๆ แล้ว แต่กลับไม่ดูแลเรื่องความสะอาดของกระเป๋าเสียนี่ นึกออกกันไหมว่าเราทำความสะอาดกระเป๋าเครื่องสำอางครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ หรือบางคนอาจจะไม่เคยทำเลยก็ได้ ซึ่งมันส่งผลเสียต่อผิวของเราอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ
อย่างที่เรารู้กันว่า “มะขามเปียก” เป็นตัวช่วยในการปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ ซึ่งใครๆ ก็นำมาทำเป็นสูตรความงามในการดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่ง และวันนี้สดสวยก็มีสูตรดีๆ มาฝาก “ครีมมะขาม” เน้นส่วนผสมจากธรรมชาติ เราสามารถทำเองได้ที่บ้าน และเก็บไว้ดูแลผิวให้กระจ่างใสได้แบบไม่สิ้นเปลือง ลองมาดูสูตรนี้ได้เลยว่าเด็ดแค่ไหนค่ะ
ความอ้วนเป็นสาเหตุของโรคต่างๆมากมายและที่สำคัญทำให้ความสวยงามและบุคลิกภาพดีๆหายไป สำหรับสาวๆคนไหนที่เริ่มรับไม่ได้กับน้ำหนักที่ขึ้นเอาๆแบบนี้ เรามาเริ่มต้นลดน้ำหนักกันเลยดีไหม เริ่มต้นที่สัก 7 วันก่อนแล้วค่อยเพิ่มขึ้นแบบยาวไปๆ