ไม่ต้องเกริ่นเยอะสำหรับฟฟิตแอนด์เฟิร์มในบทความนี้นั้น สดสวยมีโปรแกรมออกกำลังกายที่เรียกได้ว่าเป็น Combo Workout เป็นคาร์ดิโอแบบผสม ซึ่งจะใช้เวลาพอสมควรและเหมาะกับคนที่ชื่นชอบการ “วิ่ง” เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว โปรแกรมนี้ใช้ได้กับทั้งผู้ที่วิ่งบนลู่วิ่งหรือผู้ที่ชอบวิ่งแบบเอาท์ไซด์ อย่างไรก็ดี สดสวยแนะนำว่าการวิ่งที่บ้านหรือบนลู่วิ่งน่าจะสะดวกมากกว่า
สาวๆ ทุกคนไม่มีใครอยากมีปัญหาผิวหรอกจริงไหมคะ แต่ถ้าไม่มีปัญหาอะไรเลยนี่เรียกว่าเพอร์เฟ็กต์มาก ซึ่งมันเกิดขึ้นได้ยากจริงๆ วันนี้สดสวยจัดอันดับ Top5 ปัญหาผิวของสาวๆ บอกเลยว่าปัญหาพวกนี้ถ้าไม่มีเคล็ดลับดีๆ ป้องกันและรักษา มันจะพาให้เราหมดสวยได้ ลองมาดูกันว่าปัญหาอะไรบีบหัวใจสาวๆ มากที่สุด
บางครั้งผู้หญิงเราก็อยากปล่อยเบลอหน้าสดลดเครื่องสำอางบนใบหน้ากันบ้าง โดยเฉพาะริมฝีปากที่เราอยากจะปลดปล่อยพันธนาการจากลิปสติกอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งหากเรามีริมฝีปากที่ซีดหรือคล้ำ มันจะทำให้เราดูแย่แบบสุดๆ อย่างแน่นอน เพราะเหตุนี้ผู้หญิงเราจึงควรมีริมฝีปากสีชมพูแบบธรรมชาติค่ะ วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการดูแลริมฝีปากให้ชมพูสุขภาพดีมาฝาก ไปลองทำตามกันเลย
สดสวยเชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือเป็นสายรักสุขภาพ จะต้องเคยได้ยินเกี่ยวกับชื่อของ “ไฟเบอร์” หรือว่าใยอาหาร แต่ก็น้อยคนที่จะรู้และเข้าใจว่าไฟเบอร์มีส่วนช่วยอะไรเราได้บ้างโดยเฉพาะในเรื่องของการลดน้ำหนัก ในบทความนี้สดสวยมีข้อมูลดีๆ มาฝากกันค่ะ
แย่แล้ว… เมคอัพรีมูฟเวอร์หมดแล้วลืมซื้อ หรือเดินทางต่างจังหวัดแล้วลืมเอาเมคอัพรีมูฟเวอร์ไป ใครเคยเจอเหตุการณ์เหล่านี้แก้ไขยังไงกันบ้างคะ อย่าบอกนะว่าแก้ไขด้วยการนอนไม่ล้างหน้า ถ้าใครเจออะไรแบบนี้แล้วหาซื้อเมคอัพรีมูฟเวอร์ไม่ทันจริงๆ ลองใช้ไอเท็มเหล่านี้ช่วยได้ค่ะ แก้ขัดได้ ช่วยให้สะอาดได้ไม่แพ้เมคอัพรีมูฟเวอร์
และแน่นอนว่าในบทความของฟิตแอนด์เฟิร์ม สดสวยก็มีท่าออกกำลังกายที่จะเน้นไปที่การกำจัดไขมันหน้าท้อง สำหรับเพื่อนๆ ที่มีปัญหา “ลงพุง” พร้อมแล้วไปเริ่มกันเลยดีกว่า
อยากร้องไห้ให้กับปัญหาตีนกา ริ้วรอยใต้ตา ยิ้มทีเหมือนคนอายุ +++ จนไม่กล้ายิ้มกันแล้วตอนนี้ สาวๆ ทุกคนเลือกอายครีมมาบำรุงรอบดวงตา แต่เราจะมีวิธีใช้อายครีมแบบไหนให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ถึงแม้ครีมดีและแพงมากแค่ไหน แต่ถ้าใช้แบบมั่วๆ ผิวก็ไม่ดีขึ้นเท่าที่ควรจะเป็นนะคะ เพราะฉะนั้นเรามาดูเคล็ดลับการใช้อายครีมให้มีประสิทธิภาพกันดีกว่า ว่าแล้วก็หยิบอายครีมขึ้นมาเตรียมไว้แล้วทำตามนี้เลยค่ะ
เคยสงสัยไหมว่าผู้หญิงรุ่นคุณแม่ของพวกเราทำไมมีผิวขาวกระจ่างใสได้โดยที่วิวัฒนาการทางด้านความงามยังไม่ก้าวล้ำเหมือนตอนนี้ ก็เพราะรุ่นคุณแม่มีเคล็ดลับจากธรรมชาติ เป็นเคล็ดลับความงามของคนโบราณเอาไว้ดูแลผิวพรรณไงล่ะคะ วันนี้สดสวยเลยขอแนะนำสูตรหน้าขาวใส แบบคุณยายคุณย่าที่สืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ถ้าอยากรู้ว่าสาวๆ สมัยก่อนเขาจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร มาทดลองกับตัวเองกันเลยค่ะ
สำหรับเพื่อนๆ ที่ชอบออกกำลังกายคงเจอปัญหาเรื่องของความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นได้ง่ายๆ หากใครที่ไม่อยากต้องแพ้ใจตนเองต่อความรู้สึกดังกล่าว วันนี้เรามีวิธีดี ๆ เพื่อการเอาชนะความเบื่อหน่ายนี้ไปให้ได้มาฝากคุณๆ กันด้วย
นอกจากมาสคาร่าที่ชอบสร้างความอับอายทำให้เรากลายร่างเป็นแพนด้าแล้ว ก็เห็นจะมีอายไลเนอร์นี่แหละที่เป็นอีกหนึ่งเมคอัพอันตราย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าอายไลเนอร์เป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ในการแต่งหน้า เพราะฉะนั้นอย่ามัวแต่กลัวเป็นแพนด้า มาหาวิธีล็อคความสวยให้ติดทนตลอดทั้งวันดีกว่านะ มาลองเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้กันได้เลย