เรื่องของการกินนั้นบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เป็นเรื่องที่สาวๆ ค่อนข้างให้ความสำคัญมากถึงมากที่สุด แล้วหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึกอยากผอม กำลังอยากลดน้ำหนักแล้วละก็วันนี้เรามี 4 วิธีกินช่วยทำให้ผอมเร็วมาฝากกันด้วย
ถึงเวลาอัพเดตเทรนด์เมคอัพของซีซั่นถัดไปเอาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ แล้วค่ะ นั่นก็คือ Autumn / Winter 2017 นี่เอง ซึ่งบนรันเวย์เขาก็เฉิดฉายกันไปสักพักแล้ว ตอนนี้ถึงเวลาที่เราจะมาอัพเดตกันบ้าง บอกเลยว่าปลายปีทีไรมีเทรนด์แซ่บๆ มาให้ตื่นตาตื่นใจทุกที ปีนี้ก็จะเน้นไปที่ริมฝีปากแดงเข้มอีกเช่นเคย แต่อาจจะมีเฉดสีเด่นๆ ของอายแชโดว์มาเบรกเพิ่มความอลังการมากขึ้น อีกลุคหนึ่งที่เห็นได้บนรันเวย์ก็จะเป็นเมคอัพสีอ่อนไปเลย ใครชอบแบบไหนก็ลองแต่งตามกันไป
ถุงใต้ตา และใต้ตาคล้ำๆ นั้น ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆ เราเลยเนอะ การมีถุงใต้ตา หรือความคล้ำที่ใต้ขอบตานั้นอาจจะมาจากหลายสาเหตุ ทั้งเรื่องการดูแลตัวเอง หรือการนอนหลับพักผ่อน อีกทั้งอาจจะเกิดจากการมีโรคประจำตัว หรือกรรมพันธุ์ การขจัดใต้ตาดำคล้ำนั้นอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่เราสามารถลดอาการดำคล้ำ และฟื้นฟูมันให้ดีขึ้นได้ ลองมาดูวิธีเหล่านี้เลยค่ะ
สิวผดนับว่าเป็นปัญหาผิวที่น่ารำคาญทั้งกายและใจเป็นอย่างมาก อาจจะไม่ใช้ปัญหาใหญ่แต่ถ้าใครเจอสิวแบบนี้ต้องหงุดหงิดเป็นแน่ ทางแก้มีค่ะ ใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ลองมาดูเคล็ดลับนี้เลย
ใครที่กำลังมองหาสูตรบำรุงผิว เพื่อให้ผิวดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส และเนียนนุ่มน่าสัมผัส สูตรจากธรรมชาตินี่แหละที่ง่ายและปลอดภัยแถมยังได้ผลอีกด้วย ซึ่งสูตรธรรมชาติที่สดสวยนำมาฝากในวันนี้คือ “กล้วยหอม” ผลไม้หาง่ายที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะนำมารับประทานหรือจะใช้เป็นส่วนผสมความงามก็ได้ผลทั้งสิ้น ลองนำสูตรนี้ไปใช้กันเลยค่ะ
อย่างที่สดสวยเคยได้บอกไปในหลายๆ บทความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักว่า นอกเหนือจากกุญแจสำคัญอย่างการควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญก็คือ ความอดทนและการมีวินัยในตัวเองค่ะ!
และในบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่งโปรแกรมไม่หนักไม่เบา หากทำให้ตอนเช้าให้ปรับเหลือ 1 เซ็ทพอค่ะ แต่ถ้าเป็นตอนเย็น ให้ทำ 2-3 เซ็ทจะช่วยเบิร์นได้ดีขึ้น
เรียกว่าได้ทั้งเรื่องสุขภาพและช่วยลดไขมัน แบบนี้จะไม่นำมาฝากเพื่อนๆ ได้ยังไง พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไร และมีวิธีทำอย่างไร บอกเลยว่าไม่ยากค่ะ 🙂
Full Body Workout เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของเพื่อนๆ ที่ต้องการเน้นออกกำลังกายเพื่อเบิร์นไขมัน แถมยังเป็นโปรแกรมที่เราสามารถทำได้ทุกที่ ไม่ใช้เวลามาก
ถ้าอยากผิวกระจ่างใส เราควรใส่ใจในทุกจุดทั่วเรือนร่างนะคะ อย่าปล่อยให้จุดไหนด่างพร้อยมีที่ติเด็ดขาด อย่างเช่นถ้าใบหน้าขาวกระจ่างใส แต่ผิวคอหมองคล้ำ มันก็ดูน่าอายใช่ไหมล่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะนำเคล็ดลับการดูแลผิวที่คอให้กระจ่างใสไม่แพ้ใบหน้ามาฝากกันค่ะ