“หน้าท้องแบนราบ” คือความใฝ่ฝันของใครหลายคน สดสวยก็คือหนึ่งในนั้นค่ะ! ก็แหม… การมีหน้าท้องแบนราบ ไร้ไขมันเนี่ยทำให้เรามั่นใจ ใส่ชุดอะไรก็ดูสวยใช่มั้ยล่ะค่ะ ดังนั้นแล้ว ในบทความนี้สดสวยของนำโปรแกรมน่าสนใจที่เน้นบริหารหน้าท้องมาฝากเพื่อนๆ กันอีกครั้งค่ะ เราเรียกสูตรนี้ว่า…
เมื่ออายุเลยวัย 30 มาเรื่อย สิ่งที่เราทุกคนจะต้องเจอคือรอยย่นบนหน้าผาก บางคนมาเร็ว บางมาช้า แต่มาทุกคน สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มต้นปัญหานี้ สดสวยแนะนำเคล็ดลับดีๆ จากไข่ขาวที่ง่ายแสนง่าย ดูแลผิวเอาไว้ก่อน ก่อนที่จะแก้ไขไปยากกว่านี้ มาเริ่มกันเลยค่ะ
สาวๆ ที่ชอบใส่รองเท้าแตะหนีบอาจจะเจอปัญหาเท้าดำคล้ำเพราะแสงแดดทำร้าย ไหนจะเจอมลภาวะต่างๆ อาจกลายเป็นขี้ไคลทำให้สุขภาพเท้าดูย้ำแย่ แต่คนจะสวยต้องสวยตั้งแต่หัวจรดเท้าไงคะ จะปล่อยให้จุดนี้เป็นแกะดำอยู่ได้อย่างไร ดังนั้นเริ่มใจใส่ผิวของเท้ากันได้แล้วค่ะ วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยดูแลผิวเท้าของคุณให้กลับมากระจ่างใส เป็นเคล็ดลับจากธรรมชาติที่หาได้ไม่ยากเลยค่ะ
สำหรับเพื่อนๆ สายเฮลท์ตี้คงจะรู้มาบ้างว่า “น้ำมัน” ถือเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูง และเป็นไขมันอิ่มตัวที่ส่งผลให้เกิดความ “อ้วน” ตามมา โดยเฉพาะการกินของทอดเกือบทุกชนิด แต่มีน้ำมันอยู่ชนิดหนึ่งที่สามารถกินได้ และดีต่อร่างกาย ซึ่งก็คือ… “น้ำมันมะกอก”
เวลาดูซีรีย์เกาหลีหรือเมคอัพสาวเกาหลีในอินเตอร์เน็ต รู้สึกอยากแต่งตาสวยๆ หวานๆ ตามกับเขาบ้างไหมคะ หลายคนไม่รู้จะเริ่มที่ตรงไหน อยากแต่งแต่จับคู่สีไม่เป็น เลือกเมคอัพไม่ถูก วันนี้สดสวยรวบรวม eye makeup tutorial มาฝากแบบอัดแน่น เลื่อนตามรัวๆ เลยค่ะ
การออกกำลังกายในตอนเช้านอกจากจะช่วยเหตุหลักๆ อย่างการลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยให้ตลอดทั้งวันของเราเป็นไปได้ด้วยดี มีพลังเหลือ ไอเดียกระฉูดด้วยนะ แต่ทั้งนี้รูปแบบของการออกกำลังกายก็จะต้องไม่หนักมากเกินไป
สิวเปล่งบนใบหน้าถึงแม้ว่าไม่มีหัวสิว แต่ความเจ็บปวดนี่สิ สุดระบมจนพูดไม่ออกยิ่งกว่าสิวอักเสบมีหัวเสียอีก แต่ครั้นจะบีบออกก็ไม่สามารถทำได้เพราะบางทีรูขุมขนยังไม่เปิด และถ้ารุนแรงก็อาจเกิดรอยแผลจากสิวได้ง่ายมาก เพราะฉะนั้นมาดูวิธีจัดการกับสิวประเภทนี้กันเลยค่ะ
สาวๆ คงเคยเห็นใครต่อใครนำข้าวโอ๊ตมาเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวอยู่บ่อยครั้ง นั่นเป็นเพราะข้าวโอ๊ตสามารถผลัดเซลล์ผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ง่ายสุดๆ วันนี้สดสวยเลยสูตรบำรุงผิวแบบธรรมชาติจากข้าวโอ๊ตและน้ำมะนาวมาบอกต่อค่ะ
สูตรลับสำหรับการลดน้ำหนักที่เหมาะและใช้ได้กับทุกคน ถึงแม้ว่ามันจะไม่ง่ายขนาดที่ว่า หาซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไป ที่พอจ่ายเงินกลับบ้านมากินก็หายเหมือนเป็นหวัด แต่สิ่งที่เพื่อนๆ ต้องใส่ใจคือ การทำอย่างไรให้เราลดน้ำหนักได้ในระยะยาว แม้ว่าการลดน้ำหนักในระยะสั้นจะหาตัวช่วยได้อย่างการใช้อาหารเสริม แต่นั่นคงไม่ดีหากสองเดือนต่อมาน้ำหนักจะกลับมาพุ่งหนักกว่าเดิม
มีความตกใจเมื่อเวลาสระผมแล้วผมหลุดติดมือมาเป็นกำๆ โดยเฉลี่ยคนเราจะผมร่วงประมาณวันละ 100-150 เส้น แต่เรารู้สึกใช่ไหมว่าบางทีมันมากกว่านั้นเยอะมาก บางคนจากผมหนาๆ ผมร่วงจนบางอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะ มาดูกันว่าสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เราผมร่วง และแก้ปัญหาได้อย่างไร