เชื่อแน่ว่าทุกคนต้องเคยมีอาการท้องผูก ซึ่งอาการท้องผูกคือลำไส้มีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติหรือไม่มีความเคลื่อนไหวเป็นเวลาหลายวัน ไม่ว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้นั้นจะเป็นปกติหรือไม่ แต่ที่แน่ๆคือในลำไส้ของเราจะเต็มไปด้วยอุจจาระและสารพิษที่รอการปลดปล่อยเต็มไปหมด ต่อไปนี้จะเป็นวิธีช่วยล้างสารพิษให้กับชีวิตและร่างกายของเรา ที่คุณเองสามารถทำได้แน่นอน
เชื่อแน่ว่าใครๆก็ไม่อยากมีฟันเหลือง เพราะการยิ้มเห็นฟันเหลืองทำให้เจ้าของขาดความมั่นใจไปเยอะ แต่บางครั้งก็ต้องเข้าใจว่าฟันเหลืองไม่ได้เกิดจากความสกปรกหรือการดูแลฟันไม่ดีอย่างเดียว หากแต่ยังเกิดจากสิ่งเหล่านี้ด้วย
สำหรับคนไม่มีเวลาอาจท้อแท้กับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะแค่ทำงานก็ตัวเป็นเกลียวหัวเป็นน๊อตแล้ว ไหนจะเรื่องครอบครัวอีก จะให้มาเข้าครัวประดิดประดอยทำอาหารสุขภาพทุกมื้อคงเป็นเรื่องยาก แต่อย่าพึ่งตีโพยตีพายไป เพราะเรามีวิธีทำอาหารเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆฉบับคนไม่มีเวลามาฝาก
เคยสังเกตไหม ทำไมนักกีฬาหลายๆคนจึงเลือกการกระโดดเชือกเป็นพื้นฐานสำคัญ ซึ่งคำตอบก็น่าจะเป็นเพราะการกระโดดเชือกมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างไม่น่าเชื่อ แถมยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ออกไม่นานก็ได้เรื่องแล้ว และนี่คือเหตุผลอีกหลายๆข้อที่คุณควรกระโดดเชือกทุกวัน
การดื่มน้ำในทันทีที่ลุกจากเตียงในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน กำลังเป็นเทรนด์สุขภาพที่นิยมกันในปัจจุบัน เพราะการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถที่จะช่วยรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อย โรคไขข้อ โรคหัวใจ โรคลมบ้าหมู โรคอ้วน วัณโรค อาการไขสันหลังอักเสบ โรคไต อาการคลื่นไส้ โรคกระเพาะอาหารอักเสบ โรคเบาหวาน อาการท้องผูก โรคเกี่ยวกับมดลูก โรคหูและคอ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นหนึ่งในความผิดปกติของการนอนหลับที่พบได้มากที่สุด แต่กลับไม่ค่อยมีใครสนใจหรือเป็นกังวลเท่าไรอาจเพราะเราไม่รู้ตัวนั่นเอง แต่ด้วยผลกระทบที่ตามมาและความอันตรายที่มีมากพอสมควรจึงควรศึกษาและหาทางแก้ไขเอาไว้ เนื่องจากสามารถเกิดได้ทั้งเด็ก ผู้สูงวัย ผู้หญิงและผู้ชาย โดยอาการทั้งหมดจะเป็นดังนี้
การอักเสบภายในร่างกายเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยการรับประทานอาหารก็เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งก็มีอาหารที่พึงหลีกเลี่ยงและสารอาหารที่ควรบริโภคทดแทนดังต่อไปนี้
ในชีวิตนี้ทุกคนต่างก็ต้องเคยพบกับความทุกข์ ความเศร้า ความเครียด บางครั้งหนักหนาสาหัสจนไม่อยากมีชีวิตอยู่ หลายคนอาจมีอาการหลุดๆหรืออาจต้องพึ่งจิตแพทย์ได้แล้ว แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังไม่ไหว และนี้คือสัญญาณเตือน
เชื่อแน่ว่าหลายๆ คนคงเป็นเหมือนกัน พอเครียดแล้วกินๆๆๆๆ กินให้ลืมทุกสิ่ง ซึ่งแน่นอนว่ามันช่วยทำให้หายเครียดและผ่อนคลายได้มาก แต่ถ้าจะให้ดีไปอีกควรคำนึงถึง 3 สิ่งนี้ด้วย แล้วการกินครั้งนี้จะทำให้มีความสุขอย่างสมบูรณ์แบบ
หนึ่งในการตรวจที่ผู้หญิงหลายคนควรไปตรวจก็คือ การทดสอบ Pap smear สำหรับมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิงรวมถึงเซลล์ที่ผิดปกติซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคมะเร็งได้โดยการกวาดตัวอย่างของเซลล์ออกจากปากมดลูก ตัวอย่างดังกล่าวถูกส่งไปที่ห้องทดลองเพื่อตรวจทาน หลังจากนั้นจะทราบผลตรวจ