Tag Archives: habits

understand the emotions of kids (1)

วัยซนก็มีหัวใจ… เข้าใจอารมณ์หนูด้วย

ลูกช่วงวัยอนุบาลจนถึงประถมต้นจะแสดงออกด้านอารมณ์เด่นชัดขึ้น มีความสนใจในเรื่องต่างๆค่อนข้างสั้น เวลาดีใจ เสียใจ โกรธ หรือกลัว ก็จะแสดงอารมณ์ออกมาเต็มที่  โดยการ กระโดด กอด ตบมือ โวยวาย ร้องไห้เสียงดัง ทุบตี ขว้างปาสิ่งของ ไม่พอใจเมื่อถูกห้าม ฯลฯ แต่เป็นเพียงเพียงชั่วครู่ก็จะหายไป    เรามาทำความเข้าใจอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับลูกในวัยนี้กันก่อนดีกว่าค่ะ อารมณ์ด้านบวก…

lovely

6 อย่างนี้ “คนน่ารัก” ที่ไหนก็ทำกัน

งานนี้อาจไม่ได้เป็นเรื่องของสุขภาพโดยตรง แต่เป็นเรื่องของ “สุขภาพใจ” มากกว่า ซึ่งเฮียว่านะ ใครๆ ก็คงอยากเป็น “คนน่ารัก” ไม่มีหรอกที่อยากให้ใครก็ไม่ปลื้ม แบบชนิดที่เดินคล้อยหลังแล้วเม้าท์แบบทันที แต่ถ้าอยากจะเป็นที่รักมารีบอัพนิสัยตัวเองใหม่ดีกว่ามั้ย?

200573219-001

5 นิสัยบอยๆ ที่สาวๆ ควรเอามาใช้ รับรองเวิร์ค!!!

ถึงแฟนเราจะติดเกม เฉื่อยชา หาความโรแมนติกไม่เจอ แต่เขาก็มีข้อดีอยู่บ้างแหละน่า คุณสาวๆ เอามาปรับใช้บ้างขอบอกว่าเริ่ดจริง

Bored Looking Woman Sat at the End of a Long Wooden Table with a Laptop in Front of Her

3 นิสัยดีๆ ที่ทำให้คุณเหนื่อยไม่รู้ตัว!

เรื่องสุขภาพก็เหมือนกัน เพื่อนๆ นอนแปดชั่วโมง กินอาหารเช้า ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ทำไมถึงเหนื่อยล้าได้? วันนี้เฮียมีเฉลยมาฝากกัน ว่าพฤติกรรมแสนดีขนาดนี้… มันส่งผลตรงกันข้ามยังไงกันแน่!

5 พฤติกรรมที่คุณเคย (4)

5 พฤติกรรมที่คุณเคย… รู้มั้ยมันทำร้ายสุขภาพ?

เฮียเชื่อว่าหลายๆ คนที่กำลังนั่งอ่านบทความนี้อยู่คงต้องมีความเคยชินบางอย่างในชีวิตที่จะตัดจะเลิกพยายามเท่าไหร่ก็ทำไม่ได้ คำว่า “เคย” นี่มันมีอานุภาพกับคนเรามากจริงๆ นะครับ เฮียเองก็มีพฤติกรรมแบบนั้นเหมือนกัน แต่เพื่อนๆ รู้มั้ยว่า… บางพฤติกรรมเราไม่ควรจะปล่อยให้มันเป็นความเคยชินไป เพราะมันอาจย้อนกลับมาทำร้ายเพื่อนๆ ได้

5 พฤติกรรมพ่อแม่ทำลูกปรี๊ดแตก (5)

5 พฤติกรรมพ่อแม่ทำลูกปรี๊ดแตก!

คงไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากเห็นลูก เสียงดัง โวยวาย ร้องไห้ไม่หยุด กรี๊ด ลงไปนอนกับพื้น ตีอกชกหัว ขว้างปาข้าวของ ฯลฯ …. แต่คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมคะ อาการเหล่านี้บางทีก็เกิดจากการกระตุ้นของผู้ใหญ่นั่นแหละค่ะ ดังนั้นถ้าไม่อยากได้ little monster ในบ้าน ต้องหยุด พฤติกรรมเหล่านี้ค่ะ!!!

EWE_077

ตื่นเช้าก็ผอมได้ 7 วิธีง่ายๆ ที่ทำแล้วจะผอมเร็วขึ้น

แค่ตื่นเช้ากว่าเดิม ชีวิตก็เปลี่ยน เริ่มต้นวันใหม่แบบสุขภาพดี แถมยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย 7 วิธีง่ายๆ ที่ไม่ทำไม่ได้แล้ว