เทรนด์สาวรักสุขภาพกำลังมาแรงแบบไม่มีตก ปัจจุบันมีโปรแกรมออกกำลังกายแปลกๆ แหวกแนวมากมายมาให้ผู้หญิงเราได้เลือกใช้งานตามความชอบ แต่มีใครเคยสงสัยไหมคะว่าสาวๆในอดีตเค้าออกกำลังกายแบบไหนกันบ้าง วันนี้เราจะพาทุกคนย้อนอดีตไปถึง 100 ปีเพื่อไขข้อข้องใจว่า ผู้หญิงยุค 90 ออกกำลังเพื่อฟิตหุ่นกันแบบไหนนะ?
1910 เน้นการยืดกล้ามเนื้อ
ในยุคนี้การออกกำลังของผู้หญิงยังคงเน้นไปที่การยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบสบายๆ ไม่หนักมาก
1920 ก็ยังคงเป็นเทรนด์การยืดกล้ามเนื้อ
มีท่าทางที่หลากหลายมากขึ้นแต่ก็ยังคงเน้นการเหยียดกล้ามเนื้อเช่นเดิม
1930 เน้นลีลาสวยงาม
เริ่มมีลีลาท่าทางใหม่ๆ แปลกตา แต่ออกแบบมาเพื่อความสวยงามเป็นหลัก
1940 Dance Dance Dance
เริ่มมีการออกกำลังกายแบบแดนซ์ๆ เข้ามาบ้าง ซึ่งส่วนมากท่าเต้นจะเป็นแนวเซ็กซี่
1950 หมุนฮูลาฮูป
ฮูลาฮูปเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ฮิตกันมานานหลายสิบปีแล้ว โดยเฉพาะในปี 1950 เป็นต้นมา
1960 trim twist สุดฮิต
จานหมุนที่พกพาง่ายและช่วยทำให้เอวคอดสวยเริ่มเป็นที่นิยมกันในบรรดาสาวๆ ยุคนี้
1970 เต้นจังหวะ Jazzercise
เป็นการออกกำลังกายที่ใช้เพลงแจ๊สมาเป็นเพลงประกอบ
1980 ขยับร่างกายแบบแอโรบิค
สาวๆ เริ่มออกกำลังกายหนักขึ้นด้วยการเต้นแอโรบิค
2000 สตรีทแดนซ์สุดมันส์
ใช้เพลงและการเต้นแบบฮิพฮอพมาประยุกต์ออกกำลังกาย
2010 เต้นสุดเหวี่ยงด้วย Zumba
การเต้นซุมบ้าแบบสาวละติน ช่วยหุ่นเพรียวสวย ฟิตแอนด์เฟิร์ม
ไม่ว่าจะยุคไหนสมัยไหน สาวๆ ก็รักสุขภาพและมุ่งสร้างหุ่นสวยกันมานานแล้ว ส่วนเพื่อนๆ ที่เป็นหญิงสาวยุคใหม่ก็อย่ายอมแพ้สาวรุ่นคุณยายนะคะ
