“โรคภูมิแพ้”
จัดเป็นโรคที่พบบ่อย สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่วัยเด็กเล็ก วัยเด็กโต ไปจนถึงผู้ใหญ่โรคแพ้อากาศเป็นโรคภูมิแพ้ที่พบได้บ่อยที่สุด โดยในเด็กไทยพบได้ประมาณร้อยละ 50โรคภูมิแพ้ส่วนใหญ่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น ฝุ่นละออง อับทึบ ชื้น มีเชื้อรา ดังนั้นการจัดบ้านเป็นระเบียบ ถูกสุขลักษณะ เป็นอีกทางที่จะช่วยลดโรคภูมิแพ้ให้ลดลงได้เหล่านี้คือทริคดีๆ ที่จะช่วยคุณให้จัดบ้านอย่างเป็นระเบียบ
- ห้องนอนต้องมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก และรับแสงสว่างจากธรรมชาติ โดยเริ่มตั้งแต่เปิดประตู หน้าต่าง ภายในบ้าน (ควรติดตั้งมุ้งลวดเพื่อป้องกันยุง)
- ห้ามเปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศขณะทำความสะอาดบ้านหรือกำจัดเชื้อรา เพราะจะทำให้สปอร์ราฟุ้งกระจาย
- สวมถุงมือ หน้ากากปิดจมูกและปากป้องกันทุกครั้งขณะทำความสะอาดบ้าน
- เมื่อต้องการทำความสะอาดเครื่องใช้เฟอร์นิเจอร์ให้นำออกไปทำความสะอาดนอกบ้าน
- สำหรับเครื่องใช้หรืออุปกรณ์ อาทิ ที่นอน หมอน พรม วอลเปเปอร์ หรือฉนวนกันความร้อน ที่ไม่สามารถนำกลับมาใช้ได้อีกต้องนำไปทิ้ง โดยทิ้งใส่ถุงมัดปากถุงให้เรียบร้อยเพื่อป้องกันการฟุ้งกระจายของเชื้อรา
- ตู้แช่อาหาร ตู้เย็น อาหารซอง และอาหารกระป๋อง ต้องรักษาความสะอาดให้หมดจด เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมและแพร่กระจายของเชื้อโรคได้
- ระมัดระวังไม่ให้เกิดเชื้อราในบ้าน หากพบว่าบริเวณใดของบ้านมีเชื้อรา ต้องทำความสะอาดให้ถูกวิธี
- กำจัดขยะมูลฝอยและเศษอาหารภายในบ้านอย่างถูกวิธี โดยเก็บใส่ถุงดำผูกปากถุงให้มิดชิด
- ทำความสะอาดบ้านและครัวไม่ให้มีเศษหรือกลิ่นอาหารเหลืออยู่ เพื่อลดแหล่งการสะสมของเชื้อโรค และสัตว์ที่เป็นพาหะนำโรค (หากพบเห็นไข่แมลงสาบให้นำไปเผาทิ้ง จะช่วยลดจำนวนแมลงสาบลงได้)