เราเคยได้ยินกันมาว่า “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” เป็นภัยเงียบและเป็นอันตราย แต่จริงๆ แล้วโรคนี้มีสาเหตุมาจากอะไร และมีวิธีสังเกตอย่างไร มาหาคำตอบไปพร้อมกัน
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คืออะไร
หรือ Obstructive Sleep Apnea (OSA) เป็นภาวะที่หยุดหายใจโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือไมรู้ตัวเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ระหว่างการนอนหลับ โดยปกติแล้วอากาศจะไหลอย่างราบรื่นจากปากและจมูกเข้าสู่ปอดตลอดเวลา ช่วงเวลาที่หยุดหายใจเรียกว่า “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ใน OSA การไหลของอากาศตามปกติจะหยุดซ้ำ ๆ ตลอดทั้งคืน การไหลของอากาศหยุดลงเนื่องจากพื้นที่ทางเดินหายใจในบริเวณคอนั้นแคบเกินไป
ซึ่งการนอนกรนเป็นลักษณะของการหยุดหายใจขณะหลับ การนอนกรนเกิดจากการไหลเวียนของอากาศผ่านช่องทางเดินหายใจแคบ ๆ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น
- ความดันสูง
- โรคหัวใจ
- โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
- โรคเบาหวาน
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาการเป็นอย่างไร
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสาเหตุของการลดปริมาณออกซิเจนไปยังสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นับได้ว่าเป็นหนึ่งในอาการของคุณภาพการนอนหลับไม่ดีซึ่งทำให้เกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันและขาดความกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจมีอาการดังนี้ครับ
- อาการปวดหัวที่ยากต่อการรักษา
- หงุดหงิดง่าย
- ลืมง่าย
- มีอาการง่วงนอนตลอดเวลา
- สมาธิสั้น
- อาจมีภาวะซึมเศร้า
- ไม่มีสมาธิในการทำงาน หรือเรียน
- ความต้องการทางเพศลดลง
- ขาบวม (เรียกว่าอาการบวมน้ำซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อหยุดหายใจขณะหลับรุนแรง)
ทั้งนี้ อาการง่วงนอนตอนกลางวันทำให้ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ มีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุทางยานยนต์และอุบัติเหตุทางอุตสาหกรรม (กรณีทำงานกับเครื่องจักร สิ่งก่อสร้าง เป็นต้น)
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีสาเหตุมาจากอะไร
การหยุดหายใจขณะหลับมีหลายประเภท แต่ OSA เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด OSA มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ รักษาได้หรือไม่
เป้าหมายในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการทำให้แน่ใจว่าไม่มีการอุดตันของอากาศระหว่างการนอนหลับ วิธีการรักษารวมถึง:
- การลดน้ำหนักช่วยลดอาการของ OSA ได้อย่างยอดเยี่ยม
- การบำบัด
- การผ่าตัด
- ใช้เครื่องช่วยหายใจ
หากเพื่อนๆ พบว่าตัวเองทีอาการที่ใกล้เคียงควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจดูอาการและขอแนวทางการรักษาที่ได้ผลจริงและปลอดภัย ที่สำคัญต้องไม่ละเลยการตรวจสอบตัวเองเบื้องต้นด้วยเช่นเดียวกัน