ถ้าใครที่เป็นแฟนตัวยงของภาพยนตร์เรื่อง Iron Man จะต้องรู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีกับนางเอกผิวขาวหุ่นเป๊ะหน้าสวยผมบลอนด์อย่างสาว กวินเนธ พัลโทรว์ เห็นเช้งว้าวขนาดนี้รู้หรือไม่ว่าเธอมีอายุ 42 ปีแล้วนะ แถมยังเป็นคุณแม่ลูก 2 แล้วอีกต่างหากล่ะ!
“ยาทรานซามิน”ช่วยเนรมิตผิวขาวจั๊วะหลังกินเพียงไม่กี่เม็ด เรียกว่ามาแรงแซงหน้าสารยอดนิยมอย่างกลูต้าไธโอนเลยก็ว่าได้ เหตุผลสำคัญก็คือยานี้มีราคาถูก เม็ดละไม่ถึงสิบบาท ก็เลยโดนใจสาวแท้สาวเทียมที่อยากขาว โดยหารู้ไม่ว่าคุณกำลังเข้าใจผิดและกำลังนำอันตรายเข้าสู่ร่างกายอย่างไม่รู้ตัว!!
“โรคริดสีดวงจมูก” (Nasal Polyps) หลายคนสับสนโรคนี้กับไซนัสอักเสบ ในความเป็นจริงแล้ว โรคริดสีดวงจมูก คือ การที่เยื่อบุจมูกหรือไซนัสมีการอักเสบและบวมจนยื่นออกมาเป็นก้อน ทำให้โพรงจมูกและ/หรือไซนัสแคบ
วัยรุ่นมีความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มขึ้น เพื่อให้เพียงพอต่อการสร้างฮอร์โมนเพศ การสูญเสียเลือดขณะมีประจำเดือน และสะสมไว้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวัยผู้ใหญ่ วิตามินและแร่ธาตุที่วัยรุ่นควรได้รับ มีดังนี้
ในหนังสือ “Love and survivor” หรือความรักกับการอยู่รอดของมนุษย์ คุณหมอดีน อรนิช (Prof. Dean Ornish, M.D.) ซึ่งเป็นผู้เขียน ได้แสดงหลักฐานทางวิชาการมากมายที่สนับสนุนว่า…
การได้รับโภชนาการที่ดีสำหรับนักกีฬาก็เป็นสิ่งที่ขาดเสียไม่ได้ เพราะเป็นปัจจัยสำคัญที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของนักกีฬาทุกคนในการช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬาของพวกเขาโภชนาการที่สมดุลมีความสำคัญต่อนักกีฬามาก ไม่ว่าพวกเขาจะเล่นอยู่ในระดับใดก็ตาม
“โรคอัมพาตใบหน้า”(Bell’s palsy) รู้จักกันในหลายชื่อ ได้แก่ โรคอัมพาตเบลล์, โรคใบหน้าเบี้ยว, โรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก, โรคใบหน้าอัมพาตครึ่งซีก เหตุที่เรียกชื่อโรคว่า Bell’s palsy เพราะแพทย์ชาวสกอตแลนด์ชื่อ Charles Bell (ชาร์ลส์ เบลล์) เป็นผู้รายงานเกี่ยวกับโรคนี้เป็นคนแรกในปี พ.ศ.2372
อายุ 60 ปีขึ้นไป มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเริ่มลดลง โครงสร้างร่างกายจะเริ่มทรุดเนื่องจากสูญเสียมวลกระดูก นอกจากนี้การสร้างกรดในกระเพาะอาหารจะลดลง มีผลต่อระบบย่อยอาหารและการดูดซึมวิตามิน จนอาจส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารได้ แม้ความเสื่อมเป็นไปตามวัย
เฮียเชื่อว่าผู้ชายหลายคนรวมไปถึงเฮียด้วยก็อยากจะมีสุขภาพที่แข็งแรงสามารถสืบทอดเผ่าพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ (อ่านแล้วรู้สึกยิ่งใหญ่มาก แต่นั่นก็ยิ่งใหญ่จริงๆ นะครับ!) วันนี้เฮียเลยนำเอาคำแนะนำดีๆ จากชีวจิตกับสุดยอดเคล็ดลับในการปกป้องความเป็นชายที่จะส่งผลดีต่อจำนวนสเปิร์ม ระดับเทสทอสเทอโรนและความสามารถในการแข็งตัว
การดูแลทำความสะอาดช่องปากและฟันเป็นประจำเป็นเรื่องสำคัญเพราะเป็นการช่วยรักษาและป้องกันสุขภาพฟันและช่องปากจากเชื้อโรคต่างๆ โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรียและเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดฟันผุและกลิ่นปาก