‘ไม่รู้ตัวว่ากินไปเท่าไหร่แล้ว’ สาเหตุความอ้วนต้องเฝ้าระวังพร้อมวิธีแก้!

เพราะว่าคนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่า ‘กินไปเท่าไหร่แล้ว’ นี่คือปัจจัยข้อหนึ่งที่น่าสนใจซึ่งนำไปสู่การกินเกินหรือกินมากเกินความจำเป็น แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลต่อน้ำหนัก