Best Bodyweight Leg Workout: 5 ท่าฟิตลดไขมันช่วงขาเน้นทำที่บ้าน

ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่ไม่สามารถไปฟิตเนสได้ อาจด้วยเหตุผลเพราะเวลาหรืออาจเดินทางไม่สะดวก แต่ปัจจุบันก็มีท่าออกกำลังกายที่จะช่วยให้เพื่อนๆ สามารถฟิตแอนด์เฟิร์มได้ด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน และในบทความนี้สดสวยมีท่าออกกำลังกายสำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการเน้นส่วนล่าง กำจัดไขมันช่วงขา มาฝากกันค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันเลย