เดี๋ยวนี้เรื่องการออกกำลังกายเป็นเรื่องยอดนิยมสำหรับสาว ๆ ยุคใหม่กันไปเสียแล้ว พอหุ่นดีแล้วสาว ๆ ส่วนใหญ่ก็อยากจะอวดหุ่นสวยกันทั้งนั้น ชุดออกกำลังกายจึงกลายเป็นแอคเซสซอรี่หลักในการทำให้ภาพออกมาสวย ชิค และคลาสสิคตามบุคลิกของแต่ละคน แต่จำเป็นไหมว่าจะต้องเป็นแบรนด์สปอร์ตดัง ๆ เท่านั้น วันนี้เราจะมานำเสนอทางเลือกใหม่ให้สาว ๆ ได้ลองช๊อปออนไลน์กันดูค่ะ
ว้าวๆๆ เกาะติดชิดขอบเทรนด์กันด่วน ๆ สาว ๆ คนที่ชอบทำเล็บเป็นชีวิตจิตใจ อยากหาไอเดียใหม่ ๆ ให้เล็บของเราบรรเจิดเริ่ดเกินใคร บอกเลยว่าห้ามพลาด Instagram ของเซเลบเหล่านี้ เพราะเธอมีเล็บสวย ๆ มาให้เสพกันอยู่ตลอดเวลา ว่าแล้วก็ไปตามส่องกันเลย มีคนไหนโดนใจบ้าง
ปัจจุบันนี้มือถือกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน หลายคู่รักใช้มือถือเพื่อกระชับความสัมพันธ์กัน แต่อีกหลายคู่เหมือนกำลังเสพติดมือถือ และแล้วอะไรที่มากเกินไปมันก็อาจทำร้ายความสัมพันธ์ได้ ลองมาดูหน่อยไหมว่าสิ่งแย่ๆที่เกิดขึ้นได้มีอะไรบ้าง
เข้าสู่ปี 2017 มาได้สองเดือนกว่าแล้ว หลายคนก็เริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง มีแผนการพัฒนาตนในหลายๆ ทาง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องหน้าที่การงานมีการขยับขยาย บางคนก็วางเป้าหมายเรื่องสุขภาพ บางคนก็มุ่งเน้นไปที่เรื่องบุคลิกภาพ แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่าเทรนด์ที่กำลังมาแรงที่สุดในตอนนี้คือ…
หากใครที่กำลังเป็นคุณแม่ หรือว่าที่คุณแม่ หรือแม้แต่อยากมีรูปร่างที่ดีโดยที่ยังโสดอยู่ก็สามารถติดตามเคล็ดลับเรื่องราวดีๆ ของ Amber กับวิธีการออกกำลังกาย ดูแลตัวเองอย่างไร จึงได้กลายเป็นคุณแม่สุดเปรี้ยวรูปร่างเฟี้ยวมากกับซิกส์แพคที่หนุ่มๆ บางคนยังต้องยอมแพ้
ถ้าการเล่นจะช่วยปลุกความครีเอทีฟของเราออกมาได้ เฮียว่ามันก็ควรค่าแก่การเสียเวลาลองเล่นกันดูนะครับ และในบทความนี้เฮียไปเจอเทคนิคการแต่งรูป แต่ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การแต่งรูปด้วยวแอพลิเคชั่นต่างๆ แน่นอนว่าบางแอพนั้นเสียเงิน เพื่อเซฟเงินในกระเป๋าของเพื่อน เฮียขอแนะนำเทคนิคการใช้ฟิลเตอร์ที่เราแต่งได้แบบฟรีๆ เลยในแอพ IG นั่นแหละครับ
หากอยากฟิตอีกครั้งให้ลองใช้ภาพที่ช่วยสร้างแรงจูงใจอย่างภาพที่เน้นเรื่องความฟิตเป็นภาพหน้าจอโทรศัพท์เพราะภาพแบบนี้คือปัจจัยให้นักกีฬาประสบความสำเร็จในการแข่งขัน เรามาลองหาแรงบันดาลใจดีๆ จากกลุ่มคนที่เพื่อนๆ ควรตามในโซเชี่ยลชื่อดังอย่าง Instagram กันดู และสดสวยขอแนะนำ 9 คนต่อไปนี้ค่ะ
เรามาหาแรงบันดาลใจกันก่อนดีมั้ยคะ สดสวยมีบรรดาคนกินคลีนจะมาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ลองไปติดตามจาก Instagram ค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีใครบ้างที่ควรกดติดตาม!
หลายคนมักคิดว่า “โยคะ” เหมาะกับคนที่มีร่างกายยืดหยุ่นหรือมีรูปร่างที่ดีอยู่แล้ว แต่ความจริงแล้ว โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ได้ทำได้เฉพาะคนผอมเท่านั้นนะคะ แต่ไม่ว่าเพื่อนๆ จะเป็นสาวหรือหนุ่มไซส์ไหนก็สามารถที่จะเล่นโยคะได้เหมือนกันค่ะ
