INFOGRAPHIC: ประโยชน์ของ “อะโวคาโด” ควรค่าแก่สายเฮลท์ตี้
อะโวคาโด หรืออีกชื่อที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน “ลูกเนย” เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดมาจากเม็กซิโก ในช่วงที่เทรนด์ของสุขภาพกำลังมาแรง อะโวคาโด ถูกจัดให้เป็นอีกหนึ่งในสุดยอดอาหาร (Superfood)
Tag Archives: infographic
INFOGRAPHIC: สัญญาณเตือน “หัวใจวาย” ที่ไม่ควรละเลย
เพื่อนๆ เป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่ยอมตรวจความดันโลหิตหรือเปล่า? รู้หรือไม่… การละเลยเรื่องการตรวจความดันอาจนำไปสู่โรคร้ายอย่างโรคหัวใจได้นะ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง เพราะหัวใจจะมีขนาดที่โตขึ้น เพื่อรับแรงดันจากเลือดที่สูบฉีดเข้ามาภายในหัวใจ
INFOGRAPHIC: สาเหตุของโรคหัวใจ ที่นอกเหนือจากความเครียด
ศ.เกียรติคุณ นพ.สันต์ หัตถีรัตน์ นายกสมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินแห่งประเทศไทย กล่าวไว้ในงานเสวนาในหัวข้อเรื่อง “ช่วยชีวิตก่อนหัวใจวายเฉียบพลันได้อย่างไร”* ว่า… จาก สถิติทุกชั่วโมงคนไทยต้องเสียชีวิตจากหัวใจวายเฉียบพลัน 2 คน ซึ่งภาวะหัวใจวายเฉียบพลันเกือบทั้งหมด
INFOGRAPHIC: อาการโรคแพนิค เป็นแล้วกระทบงาน ชีวิตประจำวัน
เคยหายใจติดขัด ใจเต้นเร็ว ตัวสั่น หรือรู้สึกหวิวๆ โดยไม่ทรายสาเหตุกันหรือเปล่าครับ?
INFOGRAPHIC: จับคู่ให้ถูก! A-N แปรงแต่งหน้ากับเครื่องสำอาง
เดี๋ยวนี้เราจะเห็นว่ามีเซ็ทแปรงแต่งหน้าเก๋ๆ ออกคอลเลคชั่นกันมาให้เลือกมากมายหลายแบบ เซ็ทหนึ่งก็มีแปรงหลายรูปแบบมากจริงๆ บางคนสงสัยกันใช่ไหมล่ะว่า แปรงแบบไหนใช้กับเครื่องสำอางอะไรกันแน่ วันนี้สดสวยนำมาจับคู่ให้เห็นๆ แล้วค่ะ ต่อไปจะได้ใช้แปรงให้ถูกและเสริมให้หน้าเราสวยเป๊ะขึ้นด้วย
INFOGRAPHIC: 6 ท่าโยคะง่ายๆ ลดปวดหลังช่วงล่าง
ปวดหลังช่วงล่าง (Low back pain) อาการนี้นั้นเริ่มพบได้ตั้งแต่วัยทำงานที่มีอายุเข้าช่วง 30 ปีขึ้นไปด้วยนะ ผลกระทบที่น่ากลัวอีกอย่างคือ เมื่อเป็นหนักๆ เข้าอาจทำให้การกลั้นปัสสาวะและอุจจาระได้ต่ำลง
INFOGRAPHIC: 6 ทิปส์ช่วยลดน้ำหนักแบบ Back to basic ที่ใครๆ ก็ทำได้
สดสวยว่าเพื่อนๆ ต้องเคยได้ยินสำนวนที่ว่า… ฺBack to basic หรือถ้าใครไม่เคยได้ยินมันก็หมายถึงการกลับไปสู่จุดเริ่มต้น หรือกลับไปสู่ขั้นพื้นฐานของสิ่งต่างๆ นั่นเอง สำหรับการลดน้ำหนักนั้นก็เช่นเดียวกันค่ะ ในหลายๆ บทความสดสวยได้บอกเพื่อนๆ เสมอว่าการลดน้ำหนักนั้นต้องใช้ 2 พื้นฐานสำคัญ
INFOGRAPHIC: Danger of SMOKING… ภาพรวมอันตรายจากการสูบบุหรี่ที่อยากให้เลิก
หลายคนที่เฮียรู้จักมักให้เหตุผลในการสูบบุหรี่ไว้ว่า… “คลายเครียด” ซึ่งส่วนนี้เฮียเองก็ยังไม่เคยเห็นงานวิจัยหรือการศึกษาใดๆ ออกมาพูดถึงเรื่องประโยชน์ของการสูบบุหรี่ แต่ถ้าพูดเรื่องพิษของมันแล้วล่ะก็ บอกเลยว่าเพียบ!
Infographic: รู้จัก ระวัง ป้องกัน “มะเร็งเต้านม” โรคร้ายคุณผู้หญิง
เมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา มาดามเฮลท์ตี้ของเราได้นำเสนอบทความเรื่อง รู้จัก 3 วิธีการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคมะเร็งเต้านม ซึ่งถือว่ามีประโยชน์และน่าสนใจมากเลยทีเดียว เมื่อเฮียอ่านแล้วก็เจอข้อมูลที่น่าสนใจอยู่เหมือนกัน
Infographic: 12 วิธีลดอ้วนแบบเลือกปรับพฤติกรรม
สดสวยเชื่อว่าเพื่อนๆ ทุกคนอาจรู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว (หรือเปล่า?) ว่าการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและได้ผลนั้น ต้องทำควบคู่ไปกับ 2 อย่างที่สำคัญ นั่นคือ…