แฉ! สาวเอเชียกินยังไงถึงได้หุ่นดี
สาวๆ หลายคนคงสงสัยกันใช่ไหมคะ ว่าทำไมสาวเอเชียส่วนใหญ่จึงมีหุ่นดี และสาวๆ เหล่านี้เขากินอย่างไรกัน วันนี้เราจะมาแฉกันค่ะ
Tag Archives: Diet
8 วิธีกินหยุดไขมันหน้าท้องเพื่อสาวออฟฟิศ
เคยสังเกตไหม ว่าทำไมคุณถึงกินเยอะขึ้นๆ จนน้ำหนักไม่ยอมลดลงสักที วันนี้เราจะพาคุณไปดู 9 สาเหตุที่ทำให้คุณกินเยอะขึ้น โดยไม่รู้ตัวกันค่ะ
6 เรื่องเข้าใจผิดของคนอยากผอม
เคล็ดลับความผอมนั้นมีอยู่หลากหลายวิธีและความเชื่อ แต่บางอย่างก็ไม่สมเหตุสมผลเอาเสียเลย แต่ถึงอย่างนั้นก็มีคนเข้าใจผิดกันไปมากมาย เช่นเดียวกับ 6 ความเชื่อเรื่องการลดน้ำหนักที่เรานำมาเสนอคุณผู้อ่านทุกท่านในวันนี้
ยังไม่เลิก! ลดอ้วนด้วยกล้วยมื้อเช้า
ลองมาปฏิบัติตามวิธีลดความอ้วนด้วยการกินกล้วยมื้อเช้าดีกว่า รับรองนอกจากจะลดน้ำหนักได้ผลแล้วยังดีต่อระบบขับถ่าย ผิวพรรณและสุขภาพอีกด้วย การันตีด้วยความนิยมที่ยังคงแรงไม่เลิกอย่างต่อเนื่องมาหลายปีนั่นเอง
ลดน้ำหนักแล้วรักแร้ดำ จริงอะ?
การลดน้ำหนักบ่อยๆ จะทำให้ผิวใต้วงแขนดำขึ้น นี่อาจเป็นข้อเท็จจริงทำให้สาวๆ หลายคนถึงกับช็อคได้
Stop! 5 อาหารเบรกคอเลสเตอรอลไม่ให้ไปไกลกว่านี้
แน่นอนว่าความน่ากลัวของมันมาพร้อมกับโรคต่างๆ มากมาย ซึ่งโรคด่านแรกที่เราจะเจอ “อ้วน” นั่นเอง แต่หากใครกำลังเจอปัญหาโดนมันทำร้ายอยู่ล่ะก็ เรามาหาอาหารที่จะกินแล้วช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ให้พุ่งไปมากกว่านี้กันดีกว่า
9 วิถีจัดเต็มที่ทำให้กินเยอะขึ้น
เคยสังเกตไหม ว่าทำไมคุณถึงกินเยอะขึ้นๆ จนน้ำหนักไม่ยอมลดลงสักที วันนี้เราจะพาคุณไปดู 9 สาเหตุที่ทำให้คุณกินเยอะขึ้น โดยไม่รู้ตัวกันค่ะ
3 มื้อปรับได้สั้นง่าย… รับรองหุ่นดีแน่นอน
เพียงแค่ปรับการกินอาหารในแต่ละมื้อของคุณซะใหม่ ก็จะทำให้คุณมีหุ่นดีได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะ ว่าแต่จะเลือกกินอาหารแต่ละมื้ออย่างไรดีนะ เรามาดูกันดีกว่าค่ะ
อาบน้ำเย็นช่วยลดอ้วนได้นะ รู้ยัง?
สาวๆ คนไหนที่อยากจะลดน้ำหนักด้วยการอาบน้ำเย็น วันนี้เรามีขั้นตอนการอาบน้ำเย็นเพื่อลดความอ้วนมาฝากกันค่ะ
“ลดแป้ง” เพื่อลดอ้วน วิธีนี้ถูกแล้วหรอ?
แป้งเป็นสาเหตุหนึ่งของความอ้วน จึงต้องลดปริมาณการทานแป้งลง แต่คุณกำลังลดแป้งอย่างถูกวิธีอยู่หรือเปล่า เราไปดูกันค่ะ