DASH แนวทางการกินอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต

คนรักสุขภาพบางคนอาจเคยได้ยินได้เห็นคำว่า DASH ผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง แต่ส่วนใหญ่น่าจะไม่รู้จัก ไม่เป็นไรคะเราไปทำความรู้จักพร้อมๆ กัน โดยเฉพาะผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหรือผู้มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง เพราะ DASH เป็นแนวทางการกินอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ค่ะ