9 ท่าลดหน้าท้อง+คุมอาหาร ให้ได้ผลจริง

กลับมาอีกครั้งกับโปรแกรมที่จะช่วย “ลดหน้าท้อง” สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา และสามารถที่ไหนก็ได้ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ซับซ้อน ที่สำคัญคือเพื่อนๆ ต้องคุมอาหารควบคู่ไปด้วย