Tag Archives: calcium

ความจริง 7 ข้อ “นม” มีประโยชน์มากกว่าแค่แคลเซียมและให้โปรตีน

เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการดื่มนมมาก่อนทั้งนั้น เพราะประโยชน์ที่มากมายไม่ว่าจะเป็นการบำรุงกระดูกหรือระบบประสาท แต่นอกเหนือไปจากนี้ยังมีประโยชน์ของนมอีกมากมายที่เราอาจไม่เคยรู้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

6 อาหารเสริมจำเป็นของสาวๆ สาย Healthy

เพราะว่าบางครั้งการกินแค่อาหารที่มีประโยชน์ก็อาจไม่เพียงพอ ดังนั้น เหล่าวิตามินหรืออาหารเสริมจึงเข้ามามีบทบาทในตลาดและกลุ่มผู้รักสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้หญิงที่มีแนวโน้มหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น แต่ก็ใช่ว่าเราจะสามารถกินได้ทุกอย่างโดยไม่เซฟตัวเองนะคะ ดังนั้น ในบทความนี้มาดามจึงขอแนะนำ 6 วิตามินจำเป็นเพื่อสุขภาพของผู้หญิง พร้อมแล้วไปดูกันค่ะ ว่าจะมีอะไรบ้าง

อาหารเสริมเพิ่มความสูง จริงๆแล้วช่วยได้ใช่มั้ย?

ตอนนี้มีโฆษณาอาหารเสริมมากมายที่เน้นเรื่องของ “แคลเซียม” เพิ่มความสูง ทำให้หลายคนเห็นคล้อยตามว่า… น่าลอง โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกมีส่วนสูงที่มากขึ้น และอยากให้เด็กๆ ได้ลองกินดู

30 กระดูกก็เริ่มผุแล้ว!! กินแคลเซียมไม่ต้องรอแก่

คือพูดถึงโรคกระดูกพรุน อย่าเพิ่งทำหน้า ยี้ว่าเป็นเรื่องของป้าๆ ยายๆ เพราะล่าสุดคุณหมอด้านกระดูกออกมาบอกว่า เรื่องของกระดูกพรุน ไม่ได้เกิดเพราะเราแก่ตัวลงนะ ช่วงเวลาสำคัญคือตอนยังเด็กนี่ล่ะ เราดูและกระดูกได้ดีแค่ไหน